Mansplaining von einem Mann vor zwei Frauen am Laptop.Mansplaining von einem Mann vor zwei Frauen am Laptop.

Mansplaining

Wenn man(n) es immer besser weiß

Definition: Was ist Mansplaining?
Wann ist es Mansplaining und wann nicht?
Wie erkenne ich Mansplaining?
Mansplaining-Beispiele aus dem Alltag
Mansplaining: So reagierst Du am besten
Mansplaining vermeiden: Diese Tipps helfen
Mansplaining als Mann vermeiden: unsere Tipps
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Du kennst das vielleicht: Irgendein Mann erklärt Dir etwas, was Du längst weißt oder selber besser erklären kannst – und das auf eine ziemlich herablassende Art. Mansplaining-Alert! Hier erfährst Du alles Wichtige über dieses nervige Phänomen und wie Du Mansplaining kontern kannst.

Definition: Was ist Mansplaining?

Mansplaining ist ein sogenanntes Kofferwort, das sich aus den englischen Worten „man“ (Mann) und „explaining“ (erklären) zusammensetzt. Es beschreibt eine Situation, in der ein Mann einer Frau etwas auf eine bevormundende oder herablassende Art erklärt, oft ohne Rücksicht auf ihr tatsächliches Wissen oder ihre Expertise.

Wann ist es Mansplaining und wann nicht?

Klar, nicht immer, wenn ein Mann sein Wissen teilt, ist das Mansplaining. Entscheidend ist, ob er es auf eine respektvolle und nicht überhebliche Weise tut oder eben nicht: 

  • Mansplaining: Ein Mann erklärt ungefragt einer Frau ihr eigenes Fachgebiet. Etwa der Automechanikerin, wie ein Motor funktioniert.
  • Kein Mansplaining: Ein Mann teilt auf Augenhöhe relevante Informationen mit einer Frau. Zum Beispiel, wenn Dein Partner über seine sexuellen Vorlieben spricht und Dir erklärt, wie Du ihm am besten einen Blowjob gibst.
  • # Schon gewusst?

    Der Begriff „Mansplaining“ wurde durch Rebecca Solnits Essay „Men Explain Things to Me“ aus dem Jahr 2008 populär. Darin beschreibt sie, wie ihr ein Mann auf einer Party das von ihr selbst geschriebene Buch erklärt – absurd! Das Erlebnis spricht vielen Frauen aus der Seele. „Mansplaining“ hat sich seitdem zu einem wichtigen Begriff in der Diskussion über Geschlechterungleichheit entwickelt.

    Wie erkenne ich Mansplaining?

    Eigentlich ist die Antwort auf die Frage, wie Du Mansplaining erkennst, ganz einfach: Die Erklärbär-Situation fühlt sich shitty an für Dich. Doch dieses Gefühl lässt sich auch objektiv beschreiben – so kannst Du Mansplaining-Situationen einfacher erkennen und benennen. 

    Mansplaining erkennst Du an einigen typischen Merkmalen:

  • Sexismus: Er ist einfach schlauer als Du – er ist ja schließlich ein Mann. 
  • Autoritätsgehabe: Alpha-Dude halt – der Erklärende stellt sich klar über Dich. 
  • Ignoranz: Er denkt gar nicht daran, dass Du etwas schon wissen könntest. 
  • Monologe: Er spricht in langen Tiraden oder schweift ständig aus, ohne darauf zu achten, ob Dich sein Gelaber interessiert. 
  • Sturheit: Er akzeptiert weder Widerspruch noch Einwände – recht hat schließlich immer er.
  • Mansplaining-Beispiele aus dem Alltag

    Die meisten Frauen haben einige gute Storys auf Lager. Denn leider begegnet uns Mansplaining häufiger, als wir es uns wünschen. Hier einige typische Situationen

    Berufliche Expertise wird ignoriert:

    Ein männlicher Kollege erklärt einer erfahrenen Programmiererin, wie man „richtig“ codet. 

    In einem Meeting wird der Vorschlag einer Frau ignoriert, nur um kurz darauf von einem Mann als seine eigene Idee präsentiert zu werden. 

    Erfahrungen werden kleingeredet:

    Ein Mann erklärt einer Frau, wie sich die Periode „wirklich“ anfühlt. 

    Ein männlicher Fitnessfan erklärt einer Profisportlerin, wie sie „richtig“ trainieren sollte. 

    Debatten dominieren:

    In einer Diskussionsrunde unterbricht ein Mann ständig die Beiträge der Frauen, um „die Fakten klarzustellen“. 

    Bei einem Buchclub erklärt ein Mann den Teilnehmerinnen die „wahre Bedeutung“ des von einer Autorin geschriebenen Romans.

    Mansplaining: So reagierst Du am besten

    Zeit zu kontern: Du musst Dir nicht alles gefallen lassen! Hier ein paar Tipps, wie Du gelassen auf Mansplaining reagieren kannst: 

    Mit Sarkasmus kontern:

    „Oh, fantastisch! Endlich erklärt mir jemand mein eigenes Fachgebiet. Soll ich Dir als Nächstes erklären, wie man einen Löffel benutzt?“ 

    „Oh wow, ich fühle mich gerade so erleuchtet! Kannst Du mir auch noch erklären, wie man atmet? Das verwirrt mich manchmal.“ 

    Unterbrechen und demaskieren:

    „Entschuldigung, aber ich bin tatsächlich Expertin auf diesem Gebiet. Darf ich fortfahren?“ 

    „Interessant, dass Du das so siehst. In meiner langjährigen Erfahrung als [Berufsbezeichnung] habe ich allerdings festgestellt, dass …“ 

    Nicht verunsichern lassen:

    Steh zu Deinem Wissen und Deiner Erfahrung! 

    Remember: Deine Meinung und Deine Gefühle sind wertvoll.

    Mansplaining vermeiden: Diese Tipps helfen

    Wenn Du Mansplaining Dir gegenüber oder in Deinem Umfeld beobachtest, kannst Du aktiv werden: 

  • Fehlverhalten konfrontieren: Sprich den Mansplainer direkt an: „Sarah weiß das sicher bereits, sie ist schließlich Expertin auf diesem Gebiet.“
  • Aktiv Redezeit einfordern: „Ich würde gerne meinen Gedanken zu Ende führen, bevor wir zum nächsten Punkt übergehen.“
  • Dem Gegenüber konkrete Nachfragen stellen: „Worauf genau beziehst Du Dich? Ich würde gerne mehr darüber erfahren.“
  • Das Gespräch beenden: Wenn alles nicht hilft, suchst Du am besten schnell das Weite.
  • Mansplaining als Mann vermeiden: unsere Tipps

    Du hast es bis hierher in diesem Artikel geschafft und bist ein Typ? Congrats, Du hast enorm viel Potenzial, um aktiv gegen Mansplaining vorzugehen. Hier einige Tipps: 

  • Zuhören, statt sofort zu erklären: Nimm Dir Zeit, wirklich zuzuhören, bevor Du sprichst, und stell Dir die Frage: „Wurde ich um eine Erklärung oder Ausführung gebeten?“
  • Die Expertise des Gegenübers anerkennen: Informiere Dich über den Hintergrund Deiner Gesprächspartnerin oder frag Sie direkt nach ihrer Erfahrung und ihrem Wissen zum Thema.
  • Sich bewusst machen, dass Wissen nicht geschlechtsspezifisch ist: Reflektiere Deine eigenen Vorurteile und behandle alle Gesprächspartner:innen mit dem gleichen Respekt.
  • Nur dann erklären, wenn man tatsächlich darum gebeten wird: Warte auf eine explizite Aufforderung zur Erklärung und frag vorher: „Möchtest Du, dass ich Dir das erkläre?“
  • Fazit: Respekt rules 

    Mansplaining ist mehr als nur ein nerviges Verhalten – es spiegelt tiefsitzende gesellschaftliche Ungleichheiten wider. Egal ob Mann oder Frau, jede:r kann dazu beitragen, Mansplaining zu reduzieren und einen offenen, wertschätzenden Dialog zu fördern – egal ob beruflich oder beim privaten Deep Talk. Es geht nicht darum, Männer zum Schweigen zu bringen, sondern darum, allen Stimmen gleichermaßen Gehör zu verschaffen.

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