Pille vergessen
Das musst Du jetzt tun!
„Ich habe die Pille vergessen!“ Diesen Gedanken hattest Du auch schon mal? Die Panik, die dann bei vielen Frauen einsetzt, ist größtenteils unbegründet – wir verraten Dir, was Du tun kannst, wenn Du die Pille vergessen hast und worauf Du unbedingt achten musst, damit der Verhütungsschutz bestehen bleibt.
Pille vergessen – was tun?
Die Pille ist so lange eines der sichersten Verhütungsmittel, wie die Einnahme korrekt ist. Doch es ist schnell passiert: Du hattest volles Programm oder hast die Nächte durchgefeiert, vielleicht warst Du auch krank oder auf andere Art abgelenkt, und schon hast Du die Pille vergessen oder zu spät genommen. Je nach Zeitpunkt im Zyklus sind jetzt unterschiedliche Schritte erforderlich. Wir haben Dir die wichtigsten Informationen zusammengestellt, damit Du entsprechend reagieren und eine Schwangerschaft trotz Pille vermeiden kannst.
# Diese Pillen-Arten gibt es
Eigentlich ist „die Pille“ eine Verallgemeinerung, denn es sind mehrere Arten auf dem Markt, darunter die Kombinationspille, die häufig auch Mikropille genannt wird (enthält Östrogene und Gestagen), und die Minipille (enthält nur Gestagen).
Die Unterschiede dieser beiden Arten liegen also in der Zusammensetzung und auch in der Dosierung der Hormone. Innerhalb der Kategorisierung nach Mikro- und Minipille gibt es auch noch eine Einteilung nach Phasen: Kombipillen, die alle die gleiche Dosierung haben, nennt man Einphasenpillen.
Zwei- und Dreiphasenpillen liefern innerhalb eines Zyklus unterschiedliche Mengen an Östrogen und Gestagen. Je nach den Anforderungen und Deiner individuellen Situation entscheidet die gynäkologische Fachkraft, welche Pille die beste ist.
Achtung
Die folgenden Tipps gelten nur für Pillen, die Östrogen und Gestagen enthalten, pro Blister 21 gleiche Tabletten in derselben Kombination bieten (siehe Packungsbeilage) und eine Einnahmepause von sieben Tagen nach den 21 Einnahmetagen vorsehen (Einphasenpillen). Das sind im Normalfall Mikropillen bzw. Kombinationspillen, jedoch gibt es bei letzteren auch manche Präparate mit abweichenden Empfehlungen. Lies bitte immer die Packungsbeilage, um sicherzugehen, dass Du den zutreffenden Empfehlungen folgst.
Pille in der ersten Zykluswoche vergessen
Hast Du die Pille in der ersten Woche Deines Zyklus (Tag 1 bis 7) vergessen, besteht kein zuverlässiger Empfängnisschutz mehr. Du solltest die vergessene Pille sofort nachnehmen, auch wenn Du damit zwei Pillen gleichzeitig schluckst. In den nächsten sieben Tagen ist zusätzliche Verhütung erforderlich, beispielsweise durch Kondome. Falls Du in den Tagen vor dem Vergessen Geschlechtsverkehr hattest, besteht ein erhöhtes Schwangerschaftsrisiko, denn Spermien sind im Körper der Frau bis zu fünf Tage überlebensfähig. In diesem Fall könnte die „Pille danach“ eine Option sein.
Pille in der zweiten Woche vergessen
Wenn Du die Pille in Woche 2 (Tag 8 bis 14) vergessen, aber in der ersten Woche keine Fehler bei der Einnahme gemacht hast, ist der Verhütungsschutz weiterhin gegeben. Nimm die vergessene Pille so schnell wie möglich nach und setze die Einnahme wie gewohnt fort. Da vor und nach der zweiten Woche regelmäßig Hormone ihre Wirkung entfalten können, ist eine zusätzliche Verhütung nicht zwingend notwendig, solange Du die vorherigen Pillen korrekt eingenommen hast. Natürlich gibt es keine hundertprozentige Garantie.
Pille in der dritten Woche vergessen
Falls Du in der dritten Woche (Tag 15 bis 21) die Pille einmal vergessen hast, besteht während der folgenden siebentägigen Einnahmepause oder zu Beginn des nächsten Einnahmezyklus das Risiko, dass Du einen Eisprung bekommst. Du hast jetzt zwei Möglichkeiten:
Pille im Langzeitzyklus vergessen
Wenn Du die Pille jeden Tag, also im Langzeitzyklus ohne Einnahmepause, nimmst, gelten bei einem Vergessen ähnliche Regeln wie die zuvor beschriebenen: Hast Du die Pille in der ersten oder dritten Woche vergessen, folge den entsprechenden Anweisungen für diese Wochen.
Achte darauf, die vergessene Pille innerhalb des empfohlenen Zeitrahmens (meist innerhalb von zwölf Stunden – mit Ausnahme der Minipille, siehe unten) nachzuholen und verwende in den nächsten sieben Tagen zusätzlich ein Verhütungsmittel wie Kondome zur Sicherheit. Alternativ kannst Du das Vergessen zum Anlass für eine Pillenpause nehmen.
Pille vergessen: Sonderfälle
Wenn Du die Minipille vergessen hast, solltest Du sie so schnell wie möglich nachnehmen. Ab einer bestimmten Verspätung ist der Verhütungsschutz nicht mehr gewährleistet. In diesem Fall ist es ratsam, zusätzlich zu einem Verhütungsmittel wie Kondomen zu greifen, bis Du die nächste Pille wieder regelmäßig einnimmst. Die Minipille darfst Du je nach Wirkstoff nur wenige Stunden verspätet einnehmen:
Sonderfall: Zwei- oder Dreiphasenpille vergessen – was nun?
Zwei- oder Dreiphasenpillen bieten im Laufe des Zyklus eine jeweils unterschiedliche Hormondosierung und -zusammensetzung. Wenn Du eine dieser Pillen vergisst, wende Dich sicherheitshalber sofort an Deine gynäkologische Fachkraft.
Hilfreiche Tipps zur regelmäßigen Pilleneinnahme
Damit Du Dich gar nicht erst mit der Frage auseinandersetzen musst, was Du tun musst, wenn Du die Pille vergessen hast, ist die beste Maßnahme: Sorge dafür, dass Du sie regelmäßig nimmst. So kannst Du die Pilleneinnahme easy in Deinen Alltag integrieren:
Pille vergessen? Häufige Fragen und Antworten
Was passiert, wenn man einen Tag die Pille vergessen hat?
Wenn Du einen Tag die Pille vergessen hast, hängen die Auswirkungen und notwendigen Maßnahmen von verschiedenen Faktoren ab, insbesondere vom Zeitpunkt des Vergessens:
Wenn Du die Pille in der ersten Woche vergessen hast:
Wenn Du die Pille in der zweiten Woche vergessen hast:
Wenn Du die Pille in der dritten Woche vergessen hast, gibt es zwei Möglichkeiten:
Bei Mikropillen gilt in der Regel ein Einnahmefenster von zwölf Stunden, in dem Du die vergessene Pille noch nachnehmen kannst, ohne den Schutz zu gefährden. Bei der Minipille ist das Zeitfenster meist kürzer (drei Stunden, bei manchen Präparaten bis zu zwölf Stunden). Mach Dich immer mit den spezifischen Anweisungen in der Packungsbeilage Deines Präparats vertraut.
Bei Unsicherheiten oder wenn Du mehr als eine Pille vergessen hast, frage in Deiner gynäkologischen Praxis oder in der Apotheke nach.
Ab wann ist die Pille zu spät eingenommen?
Die Pille (Mikropille/Kombi-Präparate) gilt als zu spät eingenommen, wenn seit der üblichen Einnahmezeit mehr als zwölf Stunden vergangen sind. In diesem Fall ist der zuverlässige Verhütungsschutz nicht mehr gewährleistet. Innerhalb von zwölf Stunden kannst Du die vergessene Pille noch nachnehmen, ohne dass der Schutz beeinträchtigt ist (mit Ausnahme vieler Minipillen, bei denen das Zeitfenster nur drei Stunden beträgt).
Was kann ich tun, wenn ich eine Pille zu viel genommen habe?
Wenn Du versehentlich eine Pille zu viel eingenommen hast, kannst Du auf zweierlei Art damit umgehen:
- Ersetzen der überzähligen Pille: Nimm eine Pille aus einer Reservepackung und ersetze damit die fehlende Tablette am Ende des Zyklus. Fahre mit der Einnahme wie gewohnt fort.
- Frühere Beendigung des Zyklus: Beende die Einnahme der Pille einen Tag früher als üblich. Beginne die siebentägige Pillenpause entsprechend einen Tag früher.
Wichtig: Halte den 28-tägigen Einnahmezyklus ein. Bei beiden Optionen ist es entscheidend, auch die siebentägige Pause einzuhalten.
Eine zu viel eingenommene Pille stellt in der Regel ein geringeres Problem dar als das Vergessen einer Pille. Der Verhütungsschutz bleibt bestehen, solange Du den Einnahmerhythmus und die Pausendauer korrekt einhältst.
Wann tritt der Schutz wieder ein, wenn ich die Pille vergessen habe?
Nachdem Du die Pille vergessen hast, hängt es von verschiedenen Faktoren ab, wann Du wieder sicher geschützt bist.
Zeitpunkt des Vergessens im Zyklus:
Zeitspanne seit der vergessenen Einnahme:
Bei den meisten Mikro- und kombinierten Pillen gilt: Wenn Du die vergessene Pille innerhalb von zwölf Stunden einnimmst, bleibt der Verhütungsschutz im Normalfall erhalten. Bei der Minipille ist das Zeitfenster kürzer (je nach Präparat zwischen drei und zwölf Stunden).
Anzahl der vergessenen Pillen:
Bei mehr als einer vergessenen Pille in der ersten oder dritten Woche ist der Schutz nicht mehr sicher. Du solltest sieben Tage lang zusätzlich verhüten (und nebenher die Pille weiter – korrekt – einnehmen).
Generell gilt:
Nach sieben Tagen korrekter Pilleneinnahme plus eventuell notwendiger zusätzlicher Verhütung bist Du wieder sicher geschützt. Im Zweifelsfall oder bei Unsicherheiten ziehe immer eine gynäkologische Fachkraft oder Apotheker:in zurate und beachte die Packungsbeilage Deines spezifischen Präparats.
Ich habe die Pille mehrere Tage vergessen, wann soll ich wieder anfangen?
Hast Du Deine Pille mehrere Tage lang vergessen, solltest Du so schnell wie möglich wieder mit der Einnahme beginnen. Hier sind die wichtigsten Schritte:
Wie lange hat man Zwischenblutungen, nachdem man die Pille vergessen hat?
Das Vergessen einer oder mehrerer Pillen in den ersten beiden Wochen stört den Zyklus. Es kann also sein, dass Du Zwischenblutungen oder Schmierblutungen bemerkst. Meistens halten sie nur wenige Tage an und der Körper pendelt sich im folgenden Zyklus wieder ein. Informiere Dich auch über die Nebenwirkungen der Pille, die ebenfalls Zwischenblutungen beinhalten können.
Muss ich die „Pille danach“ nehmen, wenn ich die reguläre Pille vergessen habe?
Das hängt vom Zeitpunkt im Zyklus und der Anzahl der vergessenen Pillen ab. In der ersten Woche kann es bei ungeschütztem Verkehr ratsam sein.
Fazit: Die Pille zu vergessen, muss kein Drama sein.
Der Moment, in dem Dir bewusst wird, dass Du die Pille vergessen hast, ist erschreckend – dennoch muss er kein Drama sein. Wichtig ist, dass Du einen kühlen Kopf bewahrst und schnell handelst. Die meisten Pillen bieten Dir ein Zeitfenster von 12 Stunden, in dem Du die Einnahme nachholen kannst, ohne den Schutz zu gefährden. Selbst wenn mehr Zeit vergangen ist, hält die Packungsbeilage klare Anweisungen bereit, wie Du den Schutz wiederherstellen kannst. Oft reicht es aus, für einige Tage zusätzliche Verhütungsmethoden anzuwenden und die restlichen Pillen korrekt einzunehmen.
Quellen:
'Markenkondome XXL', 50 Stk., 57 mm, Nature
'Feeling', 55 mm, 8 Stück
'Mister Size 57', 57 mm, 36 Stück
'Oralsafe Vanille', 8 Stück
'Markenkondome Mix', 18 Stück, 53 mm
MY.SIZE PRO', 53 mm, 36 Stk.
'Markenkondome XXL', 50 Stk., 57 mm, Nature
'Feeling', 55 mm, 8 Stück
'Mister Size 57', 57 mm, 36 Stück
'Oralsafe Vanille', 8 Stück
'Markenkondome Mix', 18 Stück, 53 mm
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