Prostata Selbstbefriedigung: ziemlich gesund?

Du siehst und spürst sie im Normalfall nicht, doch die Prostata hat einen großen Einfluss auf die Sexualität. Sie befindet sich wenige Zentimeter hinter dem Darmeingang und direkt unterhalb der Blase. Diese kleine Drüse hat etwa die Größe einer Walnuss und spielt vor allem in der männlichen Fortpflanzung eine wichtige Rolle. 

Die Prostata produziert eine Flüssigkeit, die Bestandteil des Spermas ist. Diese Flüssigkeit enthält Enzyme und Nährstoffe, die die Spermien auf ihrem Weg zur Eizelle unterstützen und schützen. Kurz gesagt, die Prostata ist also eine Art "Sperma-Booster", der dafür sorgt, dass die Spermien gesund und beweglich bleiben.

Darüber hinaus spielt die Prostata auch eine Rolle bei der Kontrolle des Urinflusses. Sie umgibt einen Teil der Harnröhre, die den Urin aus der Blase durch den Penis leitet. Wenn die Prostata vergrößert ist, kann sie auf die Harnröhre drücken und zu Problemen beim Wasserlassen führen.

Übrigens: Während Frauen den berüchtigten G-Punkt haben, wird die Stimulation der Prostata bei Männern auch als P-Punkt bezeichnet. 

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Ist Sex gut für die Prostata?

Mythen rund um die Prostata gibt es viele, oft wurde behauptet, dass das Krebsrisiko durch häufigen Sex ansteigen würde. Seit einiger Zeit mehrt sich aber auch die Aussage, dass viel Sex gut für die Prostata sei. So untersuchte eine Studie aus Montreal, ob Männer, die häufig Sex mit wechselnden Partner:innen haben, ein besonders niedriges Risiko für Prostatakrebs haben. Ein paar Jahre vorher hieß es noch, viel Sex erhöht dieses Risiko. Was ist also wahr? 

Fakt ist, dass die Anzahl Deiner Sexpartner:innen nicht mit der Gesundheit Deiner Prostata zusammenhängt. Viel eher scheint es so, dass häufiges Ejakulieren die Prostata vor Erkrankungen schützen kann. Wissenschaftler:innen erklären das damit, dass das Prostatasekret bei häufigen Ejakulationen immer erneuert wird und schädigende, krebsverursachende Stoffe nicht lange im Körper bleiben.  

Wenn Du nicht so viel Lust auf Sex hast und Dir ein- oder zweimal pro Monat völlig ausreichen, musst Du Dir auch keine Sorgen machen. Erstens ist es nicht endgültig nachgewiesen, ob durch viele Ejakulationen tatsächlich eine Senkung des Krebsrisikos erfolgt und zweitens gilt umgekehrt nicht, dass Du automatisch erkrankst, nur weil Du wenig Lust auf Sex hast. Das Prostata-Sekret hat kein Verfallsdatum und wird nicht „schlecht“, nur weil Du nicht ejakulierst.

Prostata Orgasmen können das Sexualleben aufrechterhalten, wenn es beispielsweise Erektionsprobleme gibt. Wenn Du Dich schon früh mit der Prostata Selbstbefriedigung auseinandergesetzt hast, hilft Dir das, sollte es irgendwann zu Erektionsproblemen kommen. Darüber hinaus bietet die Prostata Selbstbefriedigung weitere gesundheitliche Vorteile. 

Leider gehört Prostatakrebs zu den häufigsten Krebsarten bei Männern. Aufgrund der Lage der Prostata unterhalb der Harnblase werden Beschwerden hier nicht so einfach lokalisieren, weshalb Prostatakrebs oft erst spät erkannt wird. Wer seine Prostata regelmäßig selbst massiert, erkennt Veränderungen früher, sodass schneller darauf reagiert werden kann. 

Selbstbefriedigung im Allgemeinen – nicht nur die Prostata Selbstbefriedigung – hilft aktiv gegen die Entstehung von Prostatakrebs. Studien zufolge haben Männer, die mindestens 21-mal im Monat einen Orgasmus haben, ein bis zu 19 Prozent geringeres Risiko, an Prostatakrebs zu erkranken. Da die Prostata an der Produktion und am Transport des Spermas beteiligt ist, gehen die Forschenden davon aus, dass sie durch die häufigen Orgasmen besser durchgespült wird, sodass krebserregende Stoffe sich nicht festsetzen können. 

Abgesehen von diesen Punkten ist die Prostata als Sexualorgan noch wenig erforscht, da es selten ausreichend Probanden gibt, die an einer Studie teilnehmen möchten. Grund dafür ist häufig Scham, das ist allerdings unnötig.

Die Prostata Stimulation ist für viele Männer besonders aufregend und mit großer Lust verbunden.

Um die Prostata zu stimulieren, ist es nicht unbedingt nötig, etwas in den Anus einzuführen. Du kannst die Prostata auch über den Damm (bzw. das Perineum) massieren. Dieser ist das Verbindungsstück zwischen Hoden und Anus und reagiert ebenfalls empfindlich auf Berührungen. Intensiver ist es jedoch, wenn Du Deine Finger oder ein schmales Sextoy einführst und nach einem rauen, kleinen Hügel suchst, der die Prostata ist.

Hast Du die Prostata ertastet, kannst Du sie sanft klopfen oder durch leichte kreisförmige Bewegungen massieren. Wichtig ist jedoch, nie zu viel Druck auszuüben, da die empfindlichen Nervenenden sonst schnell beschädigt werden können. Daher gilt: Probiere einfach aus, was Dir guttut und was sich auch gut anfühlt. 

Mit einem speziellen Prostata-Vibrator kannst Du Dich dort ebenfalls selbst befriedigen. Manche Männer haben bei der Prostata Selbstbefriedigung keine Erektion. Das ist normal und bedeutet nicht automatisch, dass Du nicht auf anale Stimulation stehst. Aber: Natürlich steht nicht jeder Mann auf Prostata Selbstbefriedigung. Ausprobieren hilft dabei, herauszufinden, was Du magst und was nicht.

Wie schon erwähnt hat die männliche Prostata zahlreiche wichtige Rollen. Was viele jedoch nicht wissen: Durch die gezielte Stimulation dieser erogenen Zone können Männer sogar einen ganz speziellen Höhepunkt erreichen: Den Prostata-Orgasmus. Um diesen auszulösen, muss die kleine Drüse gezielt durch die Darmwand mit dem Finger oder auch Sexspielzeug massiert werden. Dieses Vorgehen wird auch als “Melken” bezeichnet, da die Prostata durch die gezielte Massage eben eine weißliche Flüssigkeit abgibt. 

Wie fühlt sich ein Prostata-Orgasmus an?

Anders als bei einem normalen Orgasmus über den Penis, berichten viele Männer, dass sicher der Prostata-Orgasmus deutlich intensiver anfühlt. Er kommt mehr aus dem “Körper inneren” und hält auch deutlich länger an. Erreicht der Mann während einer Prostata-Massage auch noch eine zweite Stimulation über den Penis, kann es sogar zum Superorgasmus (auch “Blended Orgasm”) kommen.

Doch warum ist ausgerechnet dieser Art von Orgasmus so speziell?

Zum einen liegt es daran, dass sich rund um den Anus und das Perineum hunderte Nervenenden befinden. Schon die leichteste Form der Stimulation wird hier also deutlich intensiver wahrgenommen. Zum anderen liegt es auch an der Lage der Prostata, denn diese befindet sich in der Nähe der Peniswurzel. Auch hier kommt also das zusätzliche Empfinden der Penis-Stimulation hinzu.

Prostata Selbstbefriedigung Tipp 1: Viel Gleitgel

Jedes Mal, wenn Du oder jemand anderes etwas in Deinen Anus einführt, solltet Ihr Gleitgel benutzen. Gleitgel hilft, das Eindringen zu erleichtern und verhindert mögliche Verletzungen der Darmwand oder des Schließmuskels. 

Prostata Selbstbefriedigung Tipp 2: Ruhe und Übung

Bei Deinen ersten Versuchen der Prostata Selbstbefriedigung kann es sein, dass es nicht so klappt, wie Du es Dir vielleicht erhofft hast. Diese Stimulation benötigt etwas Übung, da die Empfindungen unter Umständen sehr ungewohnt sind. Nimm Dir also Zeit und probiere immer wieder aus, Deine Prostata zu stimulieren. 

Prostata Selbstbefriedigung Tipp 3: Mehrere Finger

Hast Du bereits etwas Übung und Deinen Anus vorgedehnt, kannst Du zwei Finger einführen. So kannst Du die walnussgroße Prostata zwischen zwei Finger nehmen und sie massieren.

Prostata Selbstbefriedigung Tipp 4: Spezielle Toys

Es gibt spezielle Dildos, Vibratoren und Analplugs, die so gekrümmt sind, dass sie die Prostata erreichen und stimulieren. Wenn Deine eigenen Finger also zu kurz sind oder Du sie nicht einführen möchtest, sind diese Sextoys eine Alternative.

Wie schon erwähnt gibt es zahlreiche Möglichkeiten, um einen gezielten Prostata-Orgasmus zu erreichen. Wer bei der Selbstbefriedigung jedoch nicht nur auf die eigenen Finger setzten will, sollte sich folgende Toys zur Hand nehmen.

EIS Prostata Perlenvibrator mit Fernbedienung

Kaum ein Analvibrator wird Dich so in Stimmung bringen wie dieser Lustbringer. Zwei kraftvolle Motoren sorgen mit insgesamt 100 verschiedenen Vibrationsprogrammen für den absoluten Höhepunkt. Und das beste? Durch die Fernbedienung kannst Du den Prostata-Perlenvibrator genüsslich einführen und hast danach immer noch beide Hände frei für gleich mehr Stimulation.

Satisyfer Rotator Plug 2 Connect App

Erlebe den ultimativen Orgasmus mit diesem kleinen (aber feinen!) Analplug der Marke Satisfyer. Der bauchige, voluminöse Schaft lässt sich leicht in den Anus einführen, währen der kräftige Vibration samt rotierender Perlen für die ultimative Prostata-Stimulation führt. Übrigens: Neben dem samtweichen Silikon überzeugt dieses Sextoy auch durch die einfache Nutzung der kostenlosen Satisfyer Connect App.

EIS Analvibrator aus Silikon

Dieser schöne Analvibrator in Schwarz wird Dir sicherlich viel Freude bereiten. Mit seiner kugelförmigen Struktur bahnt sich der gleitfreudige Schaft reizvoll seinen Weg bis zur Prostata und stimuliert hier zielsicher und eindrucksvoll bis hin zum Orgasmus. Ebenfalls ein Plus: Durch die Noppen wird auch gleichzeitig das Perineum intensiv massiert.

EIS Analplug mit Hodenring

Lust auf eine doppelte Stimulation? Dieser kleine Analplug samt handlichem Hodenring aus Silikon wird Dich restlos überzeugen und in den 7. Himmel der Stimulation befördern. Der Plug überzeugt vor allem durch seinen schlanken Schaft, der sich oben zu einer voluminösen, nach innen gewölbten Spitze verbreitert. Die tropfenförmige Spitze massiert gekonnt Deine Prostata und treibt Dich in ungeahnte erotische Höhepunkte.

#1: Schmerzen in der Prostata nach dem Sex

Wenn Du nach dem Sex Schmerzen an der Prostata hast, hat das an sich nichts mit dem Sex zu tun. Möglicherweise ist Deine Prostata vergrößert, das tritt vor allem bei Männern ab 50 Jahren auf und kann zu Schmerzen beim oder nach dem Sex führen. Es ist ein gutartiges und harmloses Phänomen, am besten suchst du in solchen Fällen einen Arzt oder eine Ärztin auf. 

#2: Einfluss von Sex auf die Prostata

Die eine Studie behauptet, dass häufiger Sex zu Prostatakrebs führt, die andere das Gegenteil. Was ist wirklich dran an diesen Mythen? Für beide Thesen gibt es keine Belege, daher solltest Du Dir keine Gedanken darüber machen, ob Sex gut oder schlecht für die Prostata ist – vielleicht hat er nämlich auch gar keinen Einfluss darauf. 

#3: Ohne Prostata kein Sex?

Die Prostata ist zum Teil verantwortlich dafür, dass Du eine Erektion bekommen kannst. Wenn Deine Prostata während einer Operation entfernt werden muss, kann es passieren, dass Du keine spontane Erektion mehr bekommst. In diesem Fall muss nachgeholfen werden. Das passiert aber nur, wenn die zuständigen Nerven beschädigt wurde. Bei schonenden Operationen kann das Erektionsvermögen erhalten bleiben.