Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.
Frauen masturbieren
Entsprechen männliche Sexfantasien der Realität?
Natürlich masturbieren auch Frauen, doch hängen sie das Thema Selbstbefriedigung im Gegensatz zu einigen Männer viel seltener an die große Glocke. Auch wenn uns viele Pornos glauben lassen, dass es dabei wild und laut zugeht, die Realität sieht in der Regel ganz anders aus. Wie Frauen masturbieren und welche Tipps und Hilfsmittel es dafür gibt, erklären wir Euch jetzt.
Wie Frauen masturbieren: Klitorale oder vaginale Stimulation
Bevor es um die Auswahl der Technik oder der Hilfsmittel geht, stellt sich die Frage, ob Du eher die klitorale oder vaginale Stimulation bei der Masturbation bevorzugst. Die meisten Frauen setzen beim Masturbieren auf das Spiel mit der Klitoris – das ist eben besonders einfach und effektiv.
Natürlich ist auch die vaginale Stimulation zur Selbstbefriedigung möglich, wobei Du Dir dafür vielleicht etwas mehr Zeit nehmen musst: Gerade am Anfang sind die richtigen Griffe gar nicht mal so einfach. Bei der vaginalen Selbstbefriedigung kommt es auf das Reizen des G-Punkts an. Das gelingt Dir durch das Einführen von einem oder mehreren Fingern oder mit Hilfe eines Dildos oder Vibrators. Zu diesem Zweck gibt es übrigens auch spezielle Modelle zur G-Punkt-Stimulation.
Und natürlich kann man die beiden Techniken auch sehr gut miteinander kombinieren – entweder mit beiden Händen oder mit speziellen Sextoys.
Auch Frauen masturbieren!
Wie Frauen mit ihrem Körper und ihrer Sexualität umgehen, ist häufig eine Frage der Erziehung.
In strengen Elternhäusern wird die Masturbation nach wie vor verteufelt und zum schmutzigen Tabu erklärt. Vor allem in der Jugend ist es enorm verunsichernd, wenn sie zum einen Erregung verspüren, sich im gleichen Moment aber dafür schämen müssen. Wesentlich besser wäre es, wenn Eltern ihre Kinder diesbezüglich aufklären würden, so dass der Nachwuchs Sexualität und Masturbation als etwas Natürliches annehmen kann.
Wenn Frauen masturbieren, sich nicht dafür schämen und auch sogar offen darüber sprechen, kann sich das positiv auf das Sexleben auswirken. Viele Frauen kommen beim Vaginalverkehr nicht zum Orgasmus, so dass oftmals manuell nachgeholfen werden muss. Dann ist es äußerst hilfreich, wenn Du Deinem:Deiner Partner:in kommunizieren kannst, was Dir am besten gefällt und Dich am ehesten befriedigt. Du lernst Deine erogenen Zonen kennen und kannst Dein Wissen dann an Deine:n Partner:in weitergeben, wovon Ihr letztendlich beide profitiert.
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3 Tipps für die weibliche Masturbation
Um Deine Lust auch ohne Partner:in ins Unermessliche zu steigern und dann einen fulminanten Orgasmus zu erleben, solltest Du die folgenden Tipps unbedingt ausprobieren:
Tipp #1: Ein paar Sextoys kaufen
Sicher brauchst Du für die Selbstbefriedigung lediglich Deine Finger, doch besonders abwechslungsreich kann es mit Sextoys werden. Mittlerweile gibt es so viele Dildos und Vibratoren für unterschiedliche Bedürfnisse, von Rabbits über Druckwellenvibratoren bis hin zu Toys mit Appsteuerung. Ein gutes Gerät besitzt mehrere Intensitäten oder unterschiedliche Programme, so dass sich die Stimulation variieren lässt.
Besonders gut geeignet sind so genannte Druckwellenvibratoren, die gezielt die Klitoris bearbeiten. Falls Du häufiger unterwegs Lust bekommst, gibt es auch kleine Modelle, die perfekt in jede Handtasche passen. Und dank wasserdichter Toys ist auch Spaß in der Badewanne möglich.
Tipp #2: Für die richtige Stimmung sorgen
Es spricht nichts für eine kurze Masturbation zwischendurch – aber genauso wenig gegen ein wenig Atmosphäre. Nimm Dir Zeit, leg Dich bei Kerzenschein in die Badewanne oder lass Deine Lieblingsmusik laufen. So kannst Du entspannen und Dich voll und ganz auf Deine eigene Lust konzentrieren.
Tipp #3: Trainiere Deine Fingerfertigkeit
Alles was Frauen zum Masturbieren brauchen, haben sie jederzeit bei sich: ihre Hände.
Du solltest möglichst immer Gleitgel verwenden, damit Du die sensible Haut nicht zu sehr reizt. Probiere aus, was Dir am besten gefällt. Du kannst beispielsweise zwei Finger auf den Kitzler legen, und dann kreisende Bewegungen ausführen. Dabei kannst Du ganz wunderbar mit Druck und Geschwindigkeit spielen. Nach und nach kannst Du auch Finger in Deine Vagina einführen und Dich auf die Suche nach den G-Punkt begeben.
Welche Vorteile haben Frauen, die masturbieren? Sie lernen den eigenen Körper kennen, stärken ihr sexuelles Selbstbewusstsein und tun außerdem noch etwas für ihre Gesundheit: Selbstbefriedigung ist nämlich perfekt, um Stress abzubauen. Von daher: Schreckt nicht davor zurück, Euch diese besondere Form der Selbstliebe zu gönnen!
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