Kamasutra-Stellungen

Das Kamasutra ist die alte indische Lehre über Liebe und Sex. Das Buch hat seinen Ursprung in Indien im Jahr 250 nach Chr. und enthält über 700 Sexstellungen. Dabei geht es um Erotik, Liebe, Lust und Leidenschaft, die Partner:innen miteinander erleben sollen. Der mit Abstand spannendste Teil ist jedoch der, in dem die heißesten Stellungen beschrieben werden. 

Das Kamasutra wurde von einem Schriftsteller namens Vatsyayana Mallanaga verfasst und ist bis heute eines der weltweit bekanntesten Sexlehrwerke. Was viele Menschen jedoch nicht wissen: Das Originalbuch ist weit mehr als nur eine Anleitung für verschiedene Sexstellungen. Es geht darin auch um Themen der Beziehungsführung, Dankbarkeit und gegenseitiger Hingabe. Im Fokus: Wie sowohl Männer als auch Frauen durch Geschlechtsverkehr glücklich gemacht werden können. 

So liegt beispielsweise auch ein großer Fokus von verschiedenen Sexstellungen im Kamasutra auf Oralverkehr - denn die Zunge des Partners oder der Partnerin gilt bei vielen als Orgasmusgarantie. Daher beschäftigt sich das Kamasutra ausgiebig mit dieser Praktik und gibt Anleitungen dafür, wie die Vulva optimal geleckt werden kann und welche Stellungen besonders erfreulich sind. 

Übrigens: Die sogenannte Königsdisziplin ist die Krähen-Stellung, die mit der Stellung 69 vergleichbar ist. Hierbei verwöhnen sich beide Partner:innen gleichzeitig oral.

Sex und Sexstellungen sind also nur ein Teil des Kamasutras. Es stimmt übrigens auch nicht ganz, dass das Kamasutra ausschließlich aus akrobatischen Sexstellungen besteht, die für Laien überhaupt nicht umsetzbar sind. Du brauchst keine übermäßige Fitness oder Gelenkigkeit, um einige der schönsten Kamasutra-Stellungen auszuprobieren. Manche der Stellungen, die im Lehrbuch der Liebe beschrieben werden, sind zugegebenermaßen sehr akrobatisch und ohne regelmäßiges Training nicht zu erreichen. Andere erinnern an bekannte Stellungen wie die Missionarsstellung oder die Reiterstellung. Bei den Kamasutra Figuren geht es nicht immer darum, sich möglichst stark zu verrenken. 

Wie viele Stellungen hat das Kamasutra?

Insgesamt hat das Kamasutra über 700 verschiedene Stellungen. Darunter sind einfache Positionen sowie einige Exoten, die vielleicht nicht auf Anhieb funktionieren. Vieles ist außerdem abhängig von der körperlichen Kraft und vom Körpergewicht der beiden Partner:innen. Aber kein Grund zur Sorge: Es gibt für jede:n einige passende Sexstellungen im Kamasutra.

Alle auszuprobieren wird für die meisten Menschen schwierig, daher stellen wir Dir hier eine Auswahl der schönsten Sexstellungen aus dem Kamasutra vor.

Kamasutra made easy: Entdecke hier einfache Kamasutra-Sexstellungen für Anfänger.

Kamasutra-Stellung 1: Der bestürzte Engel

Diese Stellung ähnelt der Löffelchenstellung und ist eine sehr romantische und liebevolle Position. . Der aktive Part liegt hinter dem passiven. Dabei umschlingt er ihn aber nicht mit den Beinen, sondern beide winkeln die Beine leicht an. Der aktive Part zieht seine Beine an, so dass der/die passive Partner:in in Embryonalstellung vor dem aktiven Part liegst. Wenn er in Dich eingedrungen ist, winkelt auch er seine Beine an, so dass Ihr mit Euren gesamten Körpern eng beieinander liegt. Das Schöne: Der große Löffel kann den kleinen Löffel während des Sex mit den Händen stimulieren. 

Kamasutra-Stellung 2: Glühender Wacholder

Bei dieser Stellung sitzt der aktive Part mit ausgestreckten Beinen auf dem Boden oder dem Bett. Die andere Person liegt rücklings auf den Beinen und schiebt ihr Becken ganz nah an den Partner heran. Er hält sie an der Hüfte fest. Der passive Part kann bei dieser Stellung die Beine aufstützen und so zusätzlich die Stöße erwidern. 

Kamasutra-Stellung 3: Der Elefant

Der passive Part liegt flach auf dem Bauch und die andere Person liegt einfach auf ihm drauf. Die untere Person kann sich auf den Ellbogen abstützen. Diese intensive Sexstellung eignet sich sowohl für Vaginal- als auch für Analsex.  

Kamasutra-Stellung 4: Der heiße Klammergriff

Hierbei sitzt der aktive Part entspannt auf einem Stuhl. Der passive Teil setzt sich auf seinen Schoß und schaut ihn an; dann legt er die eigenen Beine oben auf die Schultern des Partners. Es macht Sinn, sich dabei an der Stuhllehne festzuhalten, um nicht herunterzufallen. Der aktive Part kann den passiven zusätzlich am Rücken halten. Diese Stellung ist nur etwas für Geübte. 

Kamasutra-Stellung 5: Der rechte Winkel

Bei dieser Kamasutra-Stellung ist der Name Programm. Der passive Partner oder die passive Partnerin liegt auf dem Rücken auf einer Erhöhung, beispielsweise einem Tisch. Der aktive Part steht direkt vor ihm oder ihr und dringt in ihn oder sie ein. So bilden die beiden Oberkörper einen rechten Winkel. Der passive Part kann zusätzlich die Beine um die Hüfte des aktiven schlingen und das Tempo bestimmen. Der aktive Part hat dann die Hände frei, um die Brüste, die Klitoris oder den Penis zu stimulieren. 

Kamasutra-Stellung 6: Die Lotusblume

Diese Stellung gehört zu den absoluten Klassikern im Kamasutra. Er sitzt im Schneidersitz auf dem Boden oder Bett und sie sitzt entspannt auf seinem Schoß. Dabei kann sie die Beine um seinen Körper schlingen. Diese Position ist besonders intim, das Paar kann sich tief in die Augen sehen, einander küssen und sich beim Sex umarmen. 

Kamasutra-Stellung 7: Die Meerjungfrau

Diese Stellung ist dem „rechten Winkel“ sehr ähnlich. Wieder liegt der passive Part rücklings auf einer Erhöhung. Der aktive Part steht davor und kann in ihn oder sie eindringen. Doch anstatt die Beine um ihn zu schlingen, streckt der passive Part sie wie eine Flosse in die Höhe. Er kann dabei ihre Füße festhalten. Diese Position schafft eine Enge, die für beide Partner sehr lustvoll ist. Auch eine Stimulation des G-Punkts gelingt so einfacher. 

Kamasutra-Stellung 8: Der Wasserfall

Bei dieser Stellung geht es wieder etwas akrobatischer zu. Der eindringende Part sitzt auf einem Stuhl. Der passive Part setzt sich auf seinen Schoß und umklammert mit den Beinen seine Hüfte. Dann lässt er sich nach hinten sinken. Hier sind nur sanfte Stoßbewegungen möglich, dafür aber innige Küsse.

Kamasutra-Stellung 9: Die Ziege und der Baum

Diese Sexstellung erinnert an die Stellung Reverse Cowgirl. Er sitzt auf einem Stuhl und sie sitzt rücklings auf seinem Schoß. Dabei kann sie die Intensität der Bewegungen steuern. Die Position eignet sich ebenfalls gut für analen Sex. 

Kamasutra-Stellung 10: Der Regenbogen

Beide Partner liegen auf der Seite, im rechten Winkel zueinander. Sie schauen dabei gegenseitig auf ihre Füße. Er rutscht nun zwischen ihre Beine und kann in sie eindringen. Dabei kann er sich an ihrer Hüfte festhalten. Eine bequeme Position, die auch für Anfänger gut geeignet ist.

Kamasutra-Stellung 11: Der geöffnete Bogen

Der geöffnete Bogen ist eine anfängertaugliche Sexstellung des Kamasutras, die aus der Missionarsstellung entsteht. Bei dieser Stellung liegt die Frau auf dem Rücken und öffnet ihre Beine. Der Mann rutscht mit den Knien so weit nach vorne, dass er die Pobacken seiner Frau berührt und greift ihre Hüften, sodass ihr gegen seine Oberschenkel gedrückt wird. Eine schöne Einsteigerstellung, die übrigens auch für homosexuelle Paare sehr gut geeignet ist. 

Kamasutra-Stellung 12:  Der fliegende weiße Tiger

Ein fliegender Tiger? Klingt schon ziemlich akrobatisch, ist es aber eigentlich nicht: Die Ausgangsposition ist der Doggy Style, bei dem Du Dich als Mann vor Deine:n Partner:in kniest. Anstatt in dieser Position zu verbleiben, legst Du Dich nun jedoch flach auf den Bauch, während Dein:e Partner:in von hinten in Dich eindringt. Du hast nun mit dem Druck auf Deine Beine die Kontrolle über die Eindringtiefe. Dein:e Partner:in wiederum kann sich an Deiner Hüfte festhalten und mit den Händen den Rest Deines Körpers stimulieren. 

Kamasutra-Stellung 13: Das Vorhängeschloss

Hier braucht Ihr ein wenig Kraft und viel Vertrauen, denn diese Stellung spielt in der Fortgeschrittenen-Liga. Der aktive Part steht aufrecht, der aktive hängt an ihm: Zuerst nimmt der aktive Part den passiven auf den Arm, so dass dieser seine Beine um die Hüften des aktiven Parts schlingen kann. Kleiner Tipp: Wenn der passive Part sich zusätzlich mit den Armen auf einem Tisch hinter sich abstützt, ist das zu tragende Gewicht weniger und die Sexstellungen insgesamt sicherer für alle Beteiligten. 

Kamasutra-Stellung 14: Der Lotussitz

Der Lotussitz ist eine einfache, aber innige Stellung aus dem Kamasutra, bei der Du als passiver Part die Steuerung übernimmst. Dein:e Partner:in nimmt im Schneidersitz Platz und Du setzt Dich auf seinen:ihren Schoß. Deine Beine legst Du über seine:ihre Oberschenkel nach hinten weg, er:sie umfasst Deine Hüften mit den Händen. Nun kannst Du den Penis oder Strap-On in Dich eindringen lassen und Dich dann durch sanfte Schaukelbewegungen in Dein gewünschtes Tempo bringen. Diese Stellung ist perfekt für innigen Slow Sex geeignet.

Kamasutra-Stellung 15: Die Amazone

Die Amazone ist die perfekte Kamasutra-Stellung für selbstbewusste Frauen und ermöglicht es Dir, vollkommen das Tempo zu übernehmen. Sie ähnelt der Cowgirl Stellung, findet aber im Sitzen, auf einem Stuhl oder Hocker statt. Dein Partner nimmt Platz, Du setzt Dich, mit dem Rücken zu seinem Gesicht, auf seinen Schoß. Durch den festen Stand mit den Füßen auf dem Boden kannst Du allein entscheiden, wie tief sein Penis in Dich eindringt. Er wiederum hat beide Hände frei, um weitere erogene Zonen zu stimulieren.  Tipp: Auch die Schenkelstürmerin ähnelt der Reiterstellung.

Auch wenn die Frau im Kamasutra stellenweise zu unterwürfig wahrgenommen wird, ist ihre Befriedigung ein wichtiger Part. Die indische Liebeslehre hat erkannt, dass nicht nur die Stimulation des Mannes eine Rolle spielt. Vor allem passive Sexstellungen werden hervorgehoben, da hierbei die Stimulation der Klitoris bei der Frau möglich ist, was zu Orgasmen führen soll.  

Kamasutra-Stellung für Frauen 1: Schmetterlings-Position

Der Schmetterling ist eine der Positionen, die besonders viel Lust für die Frau verspricht. Hierbei liegt sie passiv auf dem Rücken, der Mann kniet zwischen ihren Schenkeln und dringt in die Vagina ein. Er umgreift nun ihre Oberschenkel und kann ihre Schenkel so abwechselnd öffnen und schließen. Durch diese zusätzliche Bewegung wird der G-Punkt stärker stimuliert, was zum Orgasmus führen kann.  

Kamasutra-Stellung für Frauen 2: Die Vulva lecken

Im Kamasutra gibt es eine ausführliche Anleitung, wie die Vulva mit Cunnilingus verwöhnt wird. Es wird empfohlen, die Schamlippen sanft zusammen zu pressen und dann den gesamten Intimbereich mit der Zunge zu erkunden. Die Vulvalippen der Frau sollen wie ein Mund geküsst werden. Die Zunge spielt dabei zwischen den Schamlippen und leckt im Wechsel Klitoris und Vagina-Eingang. 

Kamasutra-Stellung für Frauen 3: Die Scherenstellung

Bei der Scherenstellung können der G-Punkt und die Klitoris gleichzeitig stimuliert werden. Die Frau liegt auf dem Rücken, streckt ihre Beine nach oben und legt diese über Kreuz auf der Brust des Partners ab. So kann der G-Punkt einerseits stimuliert werden, andererseits führt der indirekte Druck aber auch zu einer Reizung der angeschwollenen Klitoris.

Das Kamasutra gibt nicht nur tiefere Einblicke in die Befriedigung der Frau - durch verschiedene Stellungen kann auch der Mann einen intensiveren Orgasmus erleben. Hier verraten wir Euch die drei besten Kamasutra-Stellungen für ihn.

Kamasutra-Stellung für Männer 1: Der sinnliche Sitz

Die Position des "Sinnlichen Sitzes" (auch als "Umgedrehter Reiter" bekannt) bietet eine besonders intime Erfahrung. Dabei liegt einer der Partner mit angewinkelten Beinen auf dem Rücken, während der andere sich mit dem Rücken zum Partner dreht und auf dessen Oberschenkeln Platz nimmt. Diese Anordnung ermöglicht es dem aktiven Partner, sanft einzudringen, während beide sich der Nähe und Sinnlichkeit hingeben.

Für mehr Stabilität und Komfort kann der obere Partner sich an die Füße seines Partners lehnen und sein Gewicht auf die Beine verlagern. Ein fester Griff am an den Handgelenken kann zudem noch mehr Halt versprechen. 

Kamasutra-Stellung für Männer 2: Die Waffenruhe

In der Position der "Waffenruhe" liegt der aktive Partner seitlich, den Kopf aufgestützt und entspannt. Der passive Partner liegt ebenfalls auf dem Rücken und bewegt sich behutsam mit seinem Po in Richtung der Lendenregion des aktiven Partners. Dabei legt er seine Beine über den Körper des aktiven Partners, um so tiefer in diesen einzudringen.

Kamasutra-Stellung für Männer 3: Die Schubkarre

In dieser Stellung nimmt der passive Partner die Position des Vierfüßlerstands ein. Der aktive Partner umfasst dabei die Unterschenkel des passiven Partners und hebt ihn auf Hüfthöhe an. Der passive Partner beugt seine Beine und legt die Oberschenkelrückseite auf die Oberschenkel des aktiven Partners. Dies ermöglicht es dem aktiven Partner, leichter in den passiven Partner einzudringen.

Wie hilft das Kamasutra beim Sex?

Das Kamasutra ist eine Ansammlung hilfreicher Lehren rund um die Liebe und den Liebesakt. Während keine der Stellungen ein Muss für die Beziehung ist, sollen diese dennoch als Inspiration und Hilfestellung dienen - vor allem für diejenigen, die etwas Pepp in die Beziehung bringen wollen. Und wer weiß, vielleicht findet ihr ja im Kamasutra auch eure neue Lieblingsstellung!

Mit welchen Sextoys kann ich das Kamasutra aufpeppen?

Während im Kamasutra natürlich kein Sexspielzeug erwähnt wird, kann es doch nicht schaden, einige Stellungen mit den kleinen Helferchen aufzupeppen. Denn gerade bei Kamasutra-Stellungen wie etwa dem “Clip” (Mann liegt mit geschlossenen Beinen unten, die Frau auf ihm und leicht zurückgelehnt; so hat der Mann freie Hand die Klitoris zu stimulieren) oder auch “im rechten Winkel” (Frau liegt auf dem Rücken auf Tisch- oder Bettkante; der Mann steht vor ihr und dringt in sie ein; beide Hände sind frei zur zusätzlichen Stimulation) gibt es genügend freie Hände zur zusätzlichen Stimulation. Wie wäre es also mit folgenden Sextoys:

Welche Stellung aus dem Kamasutra ist am besten?

Welche die besten Kamasutra-Stellungen sind, ist gar nicht so einfach festzulegen. Immerhin kommt es wie bei so vielem im Leben auf die persönlichen Vorlieben an. Also worauf wartest Du noch? Probiere doch einfach mal ein paar unserer vorgestellten Kamasutra-Stellungen aus und entdecke, welche Dein neuer Liebling im Schlafzimmer (oder woanders!) wird.

Fazit: Kamasutra-Stellungen bringen Abwechslung ins Liebesleben

Das Kamasutra ist mehr als nur eine Anleitung für verschiedene Sexstellungen. Es bietet interessante Anregungen, wie Du als Mann oder Frau Deine Partnerin verwöhnen kannst. Außerdem stärkt es Eure emotionale Bindung und Ihr lernt Euch nochmal ganz anders kennen. Probiert einfach mal aus, ob Ihr die Kamasutra-Stellungen noch etwas abwandeln könnt, damit sie Euch besonders gut gefallen.