2 Frauen liegen auf einem Bett und schauen sich in die Augen2 Frauen liegen auf einem Bett und schauen sich in die Augen

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Kuscheln

Warum Zweisamkeit glücklich macht

Kuscheln: Für Gesundheit und Wohlbefinden
Was kuscheln über Eure Beziehung verrät!
Kuscheln und Sex
Passende Produkte im Shop
Diese Themen könnten dich auch interessieren

Es gibt doch nichts Schöneres als die Umarmung eines lieben Menschen. Egal, ob nach einem langen Tag, zur Begrüßung oder einfach nur so, viele Leute nehmen diese Berührung als sehr angenehm war. Kein Wunder, denn Umarmungen sind quasi das Petting des Kuschelns und Kuscheln ist nicht nur eine der schönsten Formen der körperlichen Zweisamkeit, sondern streng genommen sogar überlebenswichtig. Wer kuschelt, bekommt nachweislich auch richtig gute Laune, dennoch gönnen wir uns meist noch viel zu wenig Streicheleinheiten.  

Warum Du nun am besten zu Deinem Schatz unter die Decke krabbelst, um ein bisschen zu kuscheln, erzählen wir Dir jetzt.

Kuscheln: Für Gesundheit und Wohlbefinden

Der Psychologe Martin Grunwald hat in einer Studie individuelle Berührungen zwischen Menschen untersucht und erforscht, was diese im Körper auslösen. Rein äußerlich betrachtet, passiert erstmal nicht viel aber ein Blick ins Innere des menschlichen Körpers verrät: sanfte Berührungen stimulieren die Rezeptoren des Tastsinnes. Tatsächlich hat der Mensch deutlich mehr Rezeptoren, als lange Zeit angenommen wurde. Geschätzt sind es Billionen verschiedener Rezeptoren, die auf die kleinsten Berührungen reagieren und physiologische Prozesse wie Hormonausschüttungen anregen können. Beim Kuscheln schüttet Ihr also Unmengen an Glückshormonen aus, einfacher geht’s nicht, oder? 

Außerdem stößt der Körper bei einer positiv empfundenen Berührung das Hormon Oxytocin aus. Dieses Hormon festigt den Zusammenhalt und dämpft Angst und Stress. Deshalb trägt es den vielsagenden Namen Kuschelhormon.  

Bei Kuscheleinheiten kommen zudem Botenstoffe wie Serotonin zum Einsatz. Dieses beeinflusst zum Beispiel die Kontraktion von Blutgefäßen. Für das Gehirn ist Serotonin ein Glücksgefühl auslösendes Hormon, weshalb sich für Serotonin auch die Bezeichnung Glückshormon durchgesetzt hat.  

Wissenschaftlich bewiesen ist, dass jedem Menschen körperliche Nähe guttut, denn: beim Kuscheln sinkt die Herzfrequenz und es geht dem gesamten Organismus besser, er wird ruhiger. Die Atmung flacht ebenso ab, was für eine angenehme Ruhe sorgt. Gleichzeitig entstehen positive Gedanken und Emotionen. Kuscheln kann ausgiebig über Minuten und Stunden erfolgen oder nur eine kurze Umarmung sein, die ein Gefühl von Nähe und Liebe vermittelt.

# Ein Leben ohne Kuscheln?

Muss ein Mensch über längere Zeit ohne Körperkontakt auskommen, beeinträchtigt das sein seelisches und körperliches Wohlbefinden. Kein Ersatz ist die Selbstberührung, das haben Haptik-Forscher herausgefunden.

2 Männer sitzen im Bett und kuscheln2 Männer sitzen im Bett und kuscheln

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Was kuscheln über Eure Beziehung verrät!

Ob beim Fernsehen auf der Couch oder vor dem Einschlafen: Schmusen und Kuscheln ist in einer Beziehung genauso wichtig wie Sex. Doch hättet Ihr geahnt, dass die Kuschelstellung einiges über Eure Beziehung und Eure Gefühle füreinander verrät? 

Spooning

Spooning ist ein anderer Begriff für die Löffelchenstellung, die beim Kuscheln ebenso angesagt ist wie beim Sex. Sie gehört zu den beliebtesten Positionen und beschreibt, wenn beide hintereinander auf der Seite liegen. Zumeist liegt der Mann hinter der Frau, während ihre Beine und ihr Po sich in seinen Schoß kuscheln. Pärchen, die in dieser Löffelchenstellung miteinander kuscheln, bewegen sich der Theorie nach auf Augenhöhe. Sie haben viele Gemeinsamkeiten und teilen gemeinsame Interessen. So verschmelzen die Körper beim Spooning miteinander. 

Sweetheart’s Cradle

In dieser Position liegt die Partnerin seitlich neben dem Partner. Dabei legt sie den Kopf auf seine Brust. Er legt zärtlich seine Arme um ihre Schultern. Diese Kuschelstellung steht für Vertrauen und Schutz in der Beziehung. Die Frau fühlt sich in den Armen des Partners geborgen. Durch seine Umarmung signalisiert er Unterstützung. Gerade frisch Verliebte umarmen sich häufig und signalisieren so Intimität und Nähe

Bein-Kuss

In dieser Stellung berühren sich nur die Beine und sie kuscheln miteinander. Die Gliedmaßen sind eng verschlungen, als würden sie sich umarmen. Viele Paare schlafen so ein und behalten immer Kontakt zueinander. Diese Stellung signalisiert, dass beide Partner in der Beziehung ihre Freiheiten brauchen, aber den Kontakt des anderen oder der anderen suchen. Die Berührungen variieren zwischen einem zaghaften Versuch bis hin zu innigen und umschlungenen Kuscheleinheiten. 

Honeymoon Hug

In dieser Stellung liegen die beiden Partner Face-to-Face auf der Seite. Dabei umarmen sie sich liebevoll. Zumeist sieht man diese Kuschelstellung bei frisch verliebten und verheirateten Pärchen. Bei dieser Stellung empfinden beide sehr innige Gefühle. Sie können nicht mehr voneinander lassen und sind vernarrt ineinander. 

Arm-über-Rücken-Stellung

Der Name verrät es, ein Partner liegt seitlich oder auf dem Bauch, sodass der andere ihm oder ihr seinen Arm auf den Rücken legen kann**.** So umarmt der Partner den anderen von hinten. Dieses Kuscheln steht für gegenseitige Unterstützung und Akzeptanz

Händchen halten

Beide Partner liegen so nah beieinander, dass sie ganz gelassen ihre Hände halten. Dieser Kontakt mit den Händen zeigt innere Verbundenheit. Die beiden bleiben auf Distanz, spüren aber eine tiefe Zuneigung zueinander. Dabei reichen die Kuscheleinheiten von einer einfachen Berührung bis zu erregenden Streicheleinheiten, die sich von der Hand über den Arm bis auf den ganzen Körper ausbreiten.

Mann kuschelt mit seiner Frau im BettMann kuschelt mit seiner Frau im Bett

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Kuscheln und Sex

Männer und Frauen kuscheln gleichermaßen gern. Viele schmusen erstmal ganz ohne „Hintergedanken“, ab und an führt aber auch eins zum anderen, und durch Kuscheln kommt es zum Sex. Ein besonders liebevoller und ausgedehnter Sex basiert meist auf einem guten Vorspiel, das mit Kuscheln anfangen kann. Beim Kuscheln lernt Ihr die Körperpartien und Bedürfnisse des Partners oder der Partnerin besser kennen und könnt beobachten, wie er oder sie auf Berührungen reagiert. Allerdings muss Kuscheln auch nicht immer zum Sex führen, häufig ist es auch einfach nur schön neben seinem Partner zu liegen und die Nähe zu genießen, oder? 

Kuscheleinheiten sind immer etwas tolles. Streicheln, Küssen, zarte Berührungen an sensiblen Stellen: Beim Kuscheln müsst Ihr nicht zwangsläufig auf Erregung aus sein, sondern könnt vor allem die wohlig-warmen Gefühle genießen. Außerdem macht es glücklich und entspannt, egal ob auf der Couch oder im Bett. Glaub uns, Ihr könnt nicht genug gemeinsame Nachmittage oder Abende mit Schmusen verbringen. Worauf wartet Ihr also noch, kuschelt um Euer Leben.

Passende Produkte im Shop
Waterglide Orgasmusgel 100 mlWaterglide Orgasmusgel 100 ml

100 ml 'Orgasmus Gel' , stimulierend

UVP 9,95 €

4,99 €

zum Produkt
Satisfyer Toy-Desinfektionsspray, 300 mlSatisfyer Toy-Desinfektionsspray, 300 ml

300 ml Satisfyer 'Desinfektionsspray'

UVP 29,95 €

9,99 €

zum Produkt
Bluetooth Paarvibrator "Double Joy" mit App von Satisfyer in schwarzBluetooth Paarvibrator "Double Joy" mit App von Satisfyer in schwarz

Satisfyer 'Double Joy Connect App', 9 cm

UVP 59,95 €

38,99 €

zum Produkt
nullnull

Satisfyer 'Penguin'

UVP 69,95 €

38,99 €

zum Produkt
Satisfyer Slipvibrator mit Bluetooth und App "Sexy Secret" bordeauxSatisfyer Slipvibrator mit Bluetooth und App "Sexy Secret" bordeaux

Satisfyer 'Sexy Secret Connect App', 8,5 cm

UVP 69,95 €

39,99 €

zum Produkt
Penisring mit Vibration & App "Royal One" von SatisfyerPenisring mit Vibration & App "Royal One" von Satisfyer

Satisfyer 'Royal One Connect App', 7,5 cm

UVP 49,95 €

33,99 €

zum Produkt
G-Punkt Vibrator aus Silikon, schwarzG-Punkt Vibrator aus Silikon, schwarz

G-Punkt-Vibrator aus Silikon, 16 cm

UVP 99,95 €

16,99 €

zum Produkt
Druckwellenvibrator Satisfyer Pro 2 roségoldDruckwellenvibrator Satisfyer Pro 2 roségold

Satisfyer 'Pro 2 Generation 2', 16,5 cm

UVP 70,00 €

1,11 €

zum Produkt
Vielzeitiges BDSM-Set mit 11 TeilenVielzeitiges BDSM-Set mit 11 Teilen

Vielseitiges BDSM-Set, 11 Teile

UVP 119,95 €

29,99 €

zum Produkt
EIS Markenkondome Mix, 53 mmEIS Markenkondome Mix, 53 mm

'Markenkondome Mix', 18 Stück, 53 mm

UVP 16,95 €

5,99 €

zum Produkt
Waterglide Orgasmusgel 100 mlWaterglide Orgasmusgel 100 ml

100 ml 'Orgasmus Gel' , stimulierend

UVP 9,95 €

4,99 €

zum Produkt
Satisfyer Toy-Desinfektionsspray, 300 mlSatisfyer Toy-Desinfektionsspray, 300 ml

300 ml Satisfyer 'Desinfektionsspray'

UVP 29,95 €

9,99 €

zum Produkt
Bluetooth Paarvibrator "Double Joy" mit App von Satisfyer in schwarzBluetooth Paarvibrator "Double Joy" mit App von Satisfyer in schwarz

Satisfyer 'Double Joy Connect App', 9 cm

UVP 59,95 €

38,99 €

zum Produkt
nullnull

Satisfyer 'Penguin'

UVP 69,95 €

38,99 €

zum Produkt
Satisfyer Slipvibrator mit Bluetooth und App "Sexy Secret" bordeauxSatisfyer Slipvibrator mit Bluetooth und App "Sexy Secret" bordeaux

Satisfyer 'Sexy Secret Connect App', 8,5 cm

UVP 69,95 €

39,99 €

zum Produkt
Penisring mit Vibration & App "Royal One" von SatisfyerPenisring mit Vibration & App "Royal One" von Satisfyer

Satisfyer 'Royal One Connect App', 7,5 cm

UVP 49,95 €

33,99 €

zum Produkt
Diese Artikel könnten dich auch noch interessieren
Fellatio: Die Kunst des blasens!
13.11.2023

Ob Du es glaubst oder nicht, Fellatio steht bei vielen Männern ganz oben auf der Wunschliste im Schlafzimmer. Doch was genau hat es mit diesem Begriff eigentlich auf sich? Wir zeigen Dir, was genau Fellatio ist, wie Du es am besten praktizierst und weitere hilfreiche Tipps rund um das orale Vergnügen für ihn.

Brünette Frau mit rotem Oberteil und schwarzen Katzenohren vor einer lila BacksteinwandBrünette Frau mit rotem Oberteil und schwarzen Katzenohren vor einer lila Backsteinwand
Eine pelzige Leidenschaft
Doraphilie
26.09.2023

Wenn es um Fetische geht, ist die Bandbreite endlos. Bei einem Fetisch handelt ist sich um die sexuelle Fixierung auf ein Objekt oder eine bestimmte Praktik. Das bedeutet, dass Personen ohne Auslebung ihres Fetischs nur eingeschränkt in der Lage sind, sexuell erregt zu werden. In stark ausgeprägten Fällen, ist sogar nur Fetisch Sex möglich. Der Begriff Doraphilie ist relativ unbekannt, im BDSM jedoch weit verbreitet. Dahinter versteckt sich der Pelzfetisch, bei dem die Fetischist:innen sexuelle Erregung durch Pelz verspüren. Grundsätzlich ist Doraphilie unbedenklich und muss nicht zwangsläufig mit sexuellen Handlungen einhergehen.

Frau tippt an einem Laptop, ein Suchfeld ist eingeblendetFrau tippt an einem Laptop, ein Suchfeld ist eingeblendet
Ist der Begriff noch zeitgemäß?
Zwitter
02.10.2024

Den Begriff Zwitter hast Du mit Sicherheit schon einmal gehört. Denn in der Biologie bezeichnet man Individuen, die sowohl männliche als auch weibliche Geschlechtsausprägungen haben als Zwitter. Menschen als Zwitter zu bezeichnen, gilt heutzutage allerdings als veraltet und unangemessen. Welche Wörter stattdessen für Menschen mit uneindeutigem Körpergeschlecht verwendet werden sollten, verraten wir Dir in diesem Artikel.

Ein Glas mit MilchEin Glas mit Milch
Sperma schlucken für Fortgeschrittene
Gokkun
22.10.2024

Hast Du schon mal von „Gokkun“ gehört? Bei dieser Praktik, die ihren Ursprung in der japanischen Pornografie hat, geht es um das Schlucken bzw. Trinken von Sperma – und zwar in großen Mengen. Hier erfährst Du, was es genau mit Gokkun auf sich hat, wie es abläuft und welche weiteren Spermaspielchen Spaß machen können.

Scrabbel-Buchstaben Formen das Wort "Incel" auf einer Holzoberfläche.Scrabbel-Buchstaben Formen das Wort "Incel" auf einer Holzoberfläche.
Männer, die unfreiwillig im Zölibat leben
Was bedeutet Incel?
06.11.2024

In unserer modernen Welt gibt es viele Menschen, die enthaltsam leben – und das nicht unbedingt aus religiösen Gründen und auch nicht immer freiwillig. Eine Gruppe, die des Öfteren Schlagzeilen macht, sind sogenannte „Incels“: Männer, die unfreiwillig im Zölibat leben und sich oft isoliert und missverstanden fühlen. Aber wie kommt es dazu und warum wächst bei einigen der Frust so stark an? In diesem Artikel schauen wir uns an, was hinter der Incel Szene steckt, welches Menschenbild bei Incels vorherrscht und wie man am besten mit Incels umgeht.

Ein Haufen 20, 100 und 200 Euro Scheine sind zu sehen.Ein Haufen 20, 100 und 200 Euro Scheine sind zu sehen.
Infos rund um die Sexarbeit
Prostitution: Was ist das?
23.10.2024

Prostitution – ein Thema, das oft hitzige Debatten auslöst. Ob als selbstbestimmte Wahl oder aus finanziellen Gründen, der Weg in die Sexarbeit ist so vielfältig wie die Menschen selbst. In diesem Artikel erfährst Du, was Prostitution wirklich bedeutet, welche rechtlichen Rahmenbedingungen es gibt und wo der Unterschied zur Zwangsprostitution liegt.

Eine BDSM Maske und ein Flogger liegen auf einem schwarten Untergrund.Eine BDSM Maske und ein Flogger liegen auf einem schwarten Untergrund.
Alles was Du über Kinky Partys wissen musst
08.08.2024

Kinky Partys werden immer beliebter. Wer in das Nachtleben einer mindestens mittelgroßen Stadt eintaucht, merkt sofort, dass für jede Lust und Leidenschaft etwas dabei ist. Doch was genau hat es eigentlich mit einer Kinky Party auf sich und was geschieht dort eigentlich? Wir geben Dir einen Einblick in die Welt des sexpositiven Feierns.

Auf einem hellrosa Untergrund sind verschiedene BDSM Sexspielzeuge zu sehen.Auf einem hellrosa Untergrund sind verschiedene BDSM Sexspielzeuge zu sehen.
Welche Fetische gibt es?
Das große Fetisch Quiz
21.05.2024

Die meisten haben schon mal davon gehört, Viele haben eventuell sogar einen, aber so richtig sprechen mag irgendwie auch niemand über den (eigenen) Fetisch. Dabei gibt es keinen Grund zur Zurückhaltung! Es gibt viele interessante Fetische, von denen Du wahrscheinlich noch nie gehört hast. Bei unserem Fetisch Quiz kannst Du Dein Fetisch Wissen testen. Einfach nach unten scrollen und loslegen!

Eine Frau flüstert einem lächelnden Mann etwas ins OhrEine Frau flüstert einem lächelnden Mann etwas ins Ohr
So geht einvernehmlicher Sex
Sexueller Konsens: Einverständnis ist sexy!
18.10.2024

Sexueller Konsens – klingt erstmal nach einem ernsten Thema, oder? Aber eigentlich ist es ganz einfach: Konsens bedeutet, dass alle Beteiligten sich wohlfühlen und mit dem, was passiert, einverstanden sind. Und wenn man’s richtig angeht, kann Konsens sogar ziemlich sexy sein! In diesem Artikel räumen wir mit dem Mythos auf, dass Zustimmung die Stimmung killt, und zeigen, wie Kommunikation im Bett (und überall sonst) für mehr Intimität sorgen kann.

Ein Mann in Lederjacke, der einen Gürtel hinter seinen Hals hochhältEin Mann in Lederjacke, der einen Gürtel hinter seinen Hals hochhält
Klischees im Faktencheck
Was ist ein Macho?
11.03.2024

Den Begriff “Macho” haben die meisten von uns schonmal gehört. Häufig ist das umgangssprachlich eine Bezeichnung für dominante Männer. Wenn man das Wort Macho hört, haben viele das typische Klischee dazu im Kopf. Also haben wir uns daran gemacht herauszufinden, was ein solcher Macho eigentlich sein soll und wie der Begriff entstanden ist.

Fellatio: Die Kunst des blasens!
13.11.2023

Ob Du es glaubst oder nicht, Fellatio steht bei vielen Männern ganz oben auf der Wunschliste im Schlafzimmer. Doch was genau hat es mit diesem Begriff eigentlich auf sich? Wir zeigen Dir, was genau Fellatio ist, wie Du es am besten praktizierst und weitere hilfreiche Tipps rund um das orale Vergnügen für ihn.

Brünette Frau mit rotem Oberteil und schwarzen Katzenohren vor einer lila BacksteinwandBrünette Frau mit rotem Oberteil und schwarzen Katzenohren vor einer lila Backsteinwand
Eine pelzige Leidenschaft
Doraphilie
26.09.2023

Wenn es um Fetische geht, ist die Bandbreite endlos. Bei einem Fetisch handelt ist sich um die sexuelle Fixierung auf ein Objekt oder eine bestimmte Praktik. Das bedeutet, dass Personen ohne Auslebung ihres Fetischs nur eingeschränkt in der Lage sind, sexuell erregt zu werden. In stark ausgeprägten Fällen, ist sogar nur Fetisch Sex möglich. Der Begriff Doraphilie ist relativ unbekannt, im BDSM jedoch weit verbreitet. Dahinter versteckt sich der Pelzfetisch, bei dem die Fetischist:innen sexuelle Erregung durch Pelz verspüren. Grundsätzlich ist Doraphilie unbedenklich und muss nicht zwangsläufig mit sexuellen Handlungen einhergehen.

Frau tippt an einem Laptop, ein Suchfeld ist eingeblendetFrau tippt an einem Laptop, ein Suchfeld ist eingeblendet
Ist der Begriff noch zeitgemäß?
Zwitter
02.10.2024

Den Begriff Zwitter hast Du mit Sicherheit schon einmal gehört. Denn in der Biologie bezeichnet man Individuen, die sowohl männliche als auch weibliche Geschlechtsausprägungen haben als Zwitter. Menschen als Zwitter zu bezeichnen, gilt heutzutage allerdings als veraltet und unangemessen. Welche Wörter stattdessen für Menschen mit uneindeutigem Körpergeschlecht verwendet werden sollten, verraten wir Dir in diesem Artikel.

Ein Glas mit MilchEin Glas mit Milch
Sperma schlucken für Fortgeschrittene
Gokkun
22.10.2024

Hast Du schon mal von „Gokkun“ gehört? Bei dieser Praktik, die ihren Ursprung in der japanischen Pornografie hat, geht es um das Schlucken bzw. Trinken von Sperma – und zwar in großen Mengen. Hier erfährst Du, was es genau mit Gokkun auf sich hat, wie es abläuft und welche weiteren Spermaspielchen Spaß machen können.

Scrabbel-Buchstaben Formen das Wort "Incel" auf einer Holzoberfläche.Scrabbel-Buchstaben Formen das Wort "Incel" auf einer Holzoberfläche.
Männer, die unfreiwillig im Zölibat leben
Was bedeutet Incel?
06.11.2024

In unserer modernen Welt gibt es viele Menschen, die enthaltsam leben – und das nicht unbedingt aus religiösen Gründen und auch nicht immer freiwillig. Eine Gruppe, die des Öfteren Schlagzeilen macht, sind sogenannte „Incels“: Männer, die unfreiwillig im Zölibat leben und sich oft isoliert und missverstanden fühlen. Aber wie kommt es dazu und warum wächst bei einigen der Frust so stark an? In diesem Artikel schauen wir uns an, was hinter der Incel Szene steckt, welches Menschenbild bei Incels vorherrscht und wie man am besten mit Incels umgeht.

Ein Haufen 20, 100 und 200 Euro Scheine sind zu sehen.Ein Haufen 20, 100 und 200 Euro Scheine sind zu sehen.
Infos rund um die Sexarbeit
Prostitution: Was ist das?
23.10.2024

Prostitution – ein Thema, das oft hitzige Debatten auslöst. Ob als selbstbestimmte Wahl oder aus finanziellen Gründen, der Weg in die Sexarbeit ist so vielfältig wie die Menschen selbst. In diesem Artikel erfährst Du, was Prostitution wirklich bedeutet, welche rechtlichen Rahmenbedingungen es gibt und wo der Unterschied zur Zwangsprostitution liegt.