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Feuchter Traum
Imaginärer Sex im Schlaf
Hast Du das auch schon einmal erlebt? Im Traum steht plötzlich diese wirklich sexy Person vor Dir, vielleicht sogar jemand, den Du kennst? Und dann geht’s richtig heiß zur Sache… Das Ergebnis ist oft ein feuchtes Bettlaken. Sowas nennt man einen feuchten Traum. Woher diese Träume kommen und wie Du damit umgehen kannst – das erfährst Du hier.
Was ist ein feuchter Traum?
Grundsätzlich verarbeiten Menschen in ihren Träumen das, was sie am Tag erlebt haben. Oft geschieht das auf sehr abstrakte Weise. Das führt dazu, dass den meisten Menschen nicht immer unbedingt klar ist, worum es in einem Traum wirklich geht. Manchmal sind Träume jedoch auch sehr deutlich. Wenn ein Traum sexueller Natur ist, reden wir vor einem Sextraum oder einem feuchten Traum.
Dabei musst Du Dich gar nicht unbedingt zu der Person in Deinem feuchten Traum hingezogen fühlen. Nicht selten sind wir sogar erschreckt, von wem wir da tatsächlich geträumt haben. Ein feuchter Traum bedeutet weder, dass Du mit dieser Person Sex haben solltest, noch musst Du Dir Sorgen um Deine sexuelle Orientierung machen. Ganz im Gegenteil: Auch Sexträume können sehr willkürlich und auch abstrakt sein.
Wie funktioniert ein Wet Dream?
Bei einem feuchten Traum funktioniert alles so ähnlich wie beim normalen Sex. Du hast einen erotischen Traum, Dein Gehirn leitet die passenden Signale an Deinen Körper weiter. Deine Geschlechtsorgane werden besser durchblutet, Dein Puls geht nach oben, Du atmest schneller und dann kommt es, mit etwas Glück, zum Orgasmus. Instinktiv kann es sogar passieren, dass Du als Frau die Beine im Schlaf zusammenpresst, um das Gefühl zu intensivieren und manche Männer bewegen sich rhythmisch auf der Matratze, wenn sie entsprechend träumen.
Nicht jeder wacht nach einem feuchten Traum oder während des Höhepunkts direkt auf. So kann es morgens eine Überraschung geben, die gar nicht mehr auf einen möglichen Traum zurückzuführen ist. Der Samenerguss ist dabei am deutlichsten erkennbar, wobei es auch Frauen gibt, die durch sexuelle Erregung im Schlaf größere Mengen an Feuchtigkeit verlieren.
# Fun-Fact
Oft, aber nicht immer führen feuchte Träume tatsächlich zu einem Orgasmus. Kommt es im Schlaf zum männlichen Samenerguss, wird das Pollution genannt.
5 heiße Facts rund um feuchte Träume
#1 - Das feuchte Laken
Der Begriff „feuchter Traum“ kommt daher, dass das Bettlaken nach einem solchen Sextraum feucht sein kann. Männer wie Frauen werden durch den erotischen Traum erregt und es kann – wie oben beschrieben – zum Orgasmus und bei Männern dann eben zum Samenerguss kommen.
#2 - Mehr Männer als Frauen
Studien zufolge haben Männer häufiger feuchte Träume mit Orgasmus. Rund 80 % der Männer sind schon einmal im Schlaf gekommen, bei den Frauen sind es knapp 40%.
#3 - Es ist total normal
Du bist in einer glücklichen Partnerschaft und träumst trotzdem von Sex mit dem heißen Kerl aus dem Fitnessstudio? Das und alle anderen feuchten Träume sind völlig normal – Du kannst sowieso nicht kontrollieren, was nachts in Deinem Kopf passiert…
#4 - So kommen die Träume häufiger
Du hast Spaß an feuchten Träumen? Dann gibt es ein paar Tricks, mit denen Du häufiger in den Genuss kommst. Der erste lautet: Hab‘ keinen Sex. Denn wer enthaltsam lebt, träumt angeblich häufiger von Sex – naja, das muss dann jede*r selbst entscheiden, ob es in der Realität oder im Traum schöner ist. Auch die Schlafposition kann Einfluss haben: Wer auf dem Bauch schläft, hat ebenfalls öfter feuchte Träume.
#5 - So kommen die Träume seltener
Wenn Du regelmäßig Sex hast und auf dem Rücken schläfst, hast Du tendenziell seltener welche. Auch Sport und bewusste Entspannung können helfen, denn Stress erhöht die Wahrscheinlichkeit, feuchte Träume zu haben. Ganz ausschalten kannst Du sie aber nicht.
Tipps für einen feuchten Traum
Du möchtest nichts dem Zufall überlassen und Dich einmal selbst im Schlaf von einem Orgasmus übermannen lassen? Dann gibt es ein paar Tipps & Tricks, wie Du Deine Traumwelt möglicherweise beeinflussen kannst. Nicht verzagen, wenn es nicht sofort klappt, einfach weiter üben!
1: Für Männer: Schlafe auf dem Bauch
Wenn Du als Mann einen feuchten Traum provozieren möchtest, ist die Bauchlage die perfekte Position dafür. Hier hast Du schon allein durch die Position Reibung an Deinem Penis. Wenn jetzt noch Dein Gehirn mitspielt und Dir einen erotischen Traum sendet, stehen die Chancen für ein feucht-fröhliches Erlebnis in der Nacht gar nicht schlecht.
2: Höre ein erotisches Hörbuch zum Einschlafen
Du liebst Hörbücher zum Einschlafen? Dann greife doch mal auf eines zurück, in dem es um die schönste Nebensache der Welt geht. Nicht umsonst heißt es immer, dass Lernen im Schlaf am besten funktioniert. Der Effekt, wenn Du mit sanft flüsternden Stimmen und erotischen Fantasien im Kopf einschläfst, kann durchaus ein Wet Dream sein.
3: Lebe eine Weile enthaltsam
Je länger Du keinen Sex hattest und nicht masturbiert hast, desto höher die Wahrscheinlichkeit, dass Du im Schlaf von Deinen erotischen Fantasien überfallen wirst. Denn irgendwann wird die Lust übermächtig und das macht sich auch in Deinen Träumen breit. Bist Du schonmal hungrig eingeschlafen? Die Wahrscheinlichkeit, dass Du auch im Traum hungrig bist, ist dann groß. So funktioniert es auch mit sexueller Lust.
4: Denke vor dem Schlafen an Sex
Wenn Du Lust hast von Sex zu träumen, dann solltest Du vor dem Einschlafen an Sex denken. Stelle Dir intensiv Deine lustvollsten Fantasien vor, mache Dich selbst heiß, erleichtere Dich aber nicht durch Masturbation. Es ist ziemlich wahrscheinlich, dass wenn Du mit Lust einschläfst, Du diese auch mit in Deine nächtlichen Fantasien nimmst.
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Was bedeutet der feuchte Traum?
Zunächst einmal: Ein feuchter Traum bedeutet nicht, dass Du mit der Person Deines Traums Sex haben möchtest oder solltest. Vielmehr geht es dabei um Sehnsüchte und Wunschpotenziale. Hast Du beispielsweise Sex mit einem Unbekannten, kann das darin begründet liegen, dass Du Geheimnisse hast oder es Dinge gibt, die Du Dir selbst nicht eingestehen möchtest. Abgesehen davon bietet ein Sextraum natürlich mehr Deutungsspielraum als nur die beteiligten Personen.
Sex mit dem gleichen Geschlecht bedeutet natürlich nicht, dass Du homosexuell bist. Genauso kann ein schwuler Mann im Traum Sex mit einer Frau haben, ohne hetero zu sein. Eine Sehnsucht nach Zärtlichkeit steckt viel häufiger hinter gleichgeschlechtlichen Träumen. Genauso deutet ein Sextraum, in dem Du Sadomaso-Fantasien auslebst, nicht unbedingt auf einen Fetisch hin. Traumforscher sprechen hier eher davon, dass Du womöglich auf der Suche nach Abenteuern bist.
Der Schauplatz des feuchten Traums kann ebenfalls wichtige Anhaltspunkte für die Deutung liefern. Möchtest Du einen feuchten Traum also genauer analysieren, gilt es, möglichst viele Details im Gedächtnis zu behalten. Leg Dir dafür einen Notizblock und einen Stift ans Bett oder speichere Deine Erinnerung im Handy ein. So kannst Du später genauer deuten, warum Du genau diesen Sextraum hattest.
Und selbst, wenn Du Dich nicht in Traumdeutung probieren möchtest – so ein feuchter Traum kann eine nette und willkommene Abwechslung sein. Und es gibt schließlich Schlimmeres, als mit einem Orgasmus aufzuwachen…
Wichtige Fakten über Wet Dreams
Nachts zum Orgasmus, klingt aufregend, ist durchaus möglich und absolut nichts, wofür Du Dich schämen musst. Selbst wenn Du Dich an den auslösenden Traum noch erinnern kannst und der so gar nichts mit Deinen realen Sexfantasien gemein hat, lass Dich davon nicht aus der Ruhe bringen.
So mancher hatte schon skurrile Wet Dreams und ist dennoch im echten Leben mit seinem irdischen Sexleben sehr zufrieden. Träume sind eben Fantasien – die wir aber nur bedingt steuern können.
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