Mann und Frau unterhalten sich in einer BarMann und Frau unterhalten sich in einer Bar

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

One Night Stand

Spannung für eine Nacht!

Was ist ein One Night Stand?
Die wichtigsten One Night Stand Regeln
Das solltest Du noch beim ONS beachten
One Night Stand: Gerne widerholen?
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Ein ungezwungenes Abenteuer mit einem Fremden, eine Nacht mit dem heißen Typen aus dem Club oder ein sexy Date mit dem neuesten Tinder-Match: Das klingt für Dich auch sehr verlockend? Natürlich gibt es bei einem solchen One Night Stand einiges zu beachten. Worauf Du achten solltest und wie Du Dich am besten vorbereitest, erfährst Du hier.

Was ist ein One Night Stand?

Bei einem klassischen One Night Stand geht es darum, genau eine Nacht miteinander zu verbringen – beziehungsweise genau einmal miteinander Sex zu haben, was nicht immer unbedingt in der Nacht passieren muss. Man kann einen One Night Stand sowohl mit einer Person haben, die man schon länger kennt, als auch mit einer*einem völlig Unbekannten.  

Beim One Night Stand geht es in erster Linie um schnelle sexuelle Befriedigung. Natürlich kann es auch vorkommen, dass eine Person oder beide sich mehr vorstellen können. Deswegen gilt, wie eigentlich immer: Kommunikation (vorher und nachher) ist wichtig!

# Übrigens

Die One Night Stand Abkürzung lautet ONS. Wenn Du dies also beim Online-Dating liest, weißt Du sofort, woran Du bist.

Mann und Frau laufen bei Nacht über eine StraßeMann und Frau laufen bei Nacht über eine Straße

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Die wichtigsten One Night Stand Regeln

#1 - Ehrlich währt am längsten

Damit der ONS nicht zur Enttäuschung wird, solltest Du bereits beim Kennenlernen klar kommunizieren, was Du willst und was nicht. Du solltest Deinem Gegenüber fairerweise keine falschen Hoffnungen machen, wenn Dir schon von vornherein klar ist, dass es für Dich nur um Sex geht. 

#2 - Safer Sex

Gerade, wenn Du Sex mit Fremden hast, solltest Du unbedingt an Verhütung denken. Das verhindert nicht nur eine ungeplante Schwangerschaft, Kondom schützen Dich und Dein Gegenüber außerdem vor sexuell übertragbaren Infektionen wie HIV. Hier gilt: Hat Dein Gegenüber keinen Bock auf Kondome, solltet Ihr wirklich keinen Sex haben. 

#3 - Nicht übertreiben!

Viele Menschen treffen jemanden für einen ONS im Club oder in der Bar – und da fließt gern mal eine Menge Alkohol. Es macht definitiv keinen Spaß, wenn man beim Sex komplett betrunken ist und keine rationalen Entscheidungen mehr treffen kann. Und auch wenn nur eine der beiden Personen betrunken ist, ist einvernehmlicher Sex nicht möglich! Ein gemeinsames Bier ist in Ordnung, nur zu viel sollte es nicht sein. 

#4 - Über Vorlieben & Grenzen sprechen

Noch bevor es heiß zur Sache gehen kann, sollten Du ein Dein ONS ganz klar kommunizieren, was ihr beide überhaupt wollt. Geht es zum Höhepunkt durch lecken, fingern oder mit einem schnellen Blowjob? Auf Analsex stehst Du so gar nicht! Sprecht offen darüber, was Ihr beim Sex wollt, und was nicht!

#4 – Nur Sex, Keine Übernachtung

Zu Dir oder zu mir? Die Frage ist manchmal ganz schön tricky. Wenn Du zu einer unbekannten Person mit nach Hause gehst, ist es sinnvoll, wenn Du einem Freund oder einer Freundin mitteilst, wo und mit wem Du die Nacht verbringst. Ebenfalls solltest Du mit dieser vertrauten Person vereinbaren, dass Du Dich später oder am nächsten Morgen kurz meldest.  

#5 - Keine Erwartungen

Sex ist immer mit Erwartungen verbunden – ob eine völlig fremde Person, die Du vorher noch nie getroffen hast, diese sofort erfüllen kann, ist fraglich. Deshalb gilt für den One Night Stand: Klar kommunizieren, was Du möchtest und falls etwas schiefgeht: Nehmt es locker.

Das solltest Du noch beim ONS beachten

Im Prinzip ist ein One Night Stand simpel: Ihr trefft Euch, habt Sex miteinander und dann trennen sich Eure Wege wieder. Praktisch gibt es ein paar Dinge, auf die Ihr beim ONS beachten solltet.

Viele Menschen bevorzugen für einen One Night Stand eine Person, die sie nicht kennen. Der Vorteil daran: Man läuft dieser Person nicht zwangsläufig immer wieder über den Weg, im Gegensatz zum Arbeitskollegen, guten Freund oder Kollegen aus dem Fitnessstudio. Ihr müsst selbst entscheiden, ob Ihr damit leben könnt, die Person nachher immer wieder zu sehen.  

Falls Ihr die Gefahr für unangenehme Situation verhindern wollt, sucht Euch jemanden, den Ihr wahrscheinlich nie wieder seht: Eine Eroberung aus dem Club, jemanden, den Ihr über Online-Dating kennengelernt habt oder den süßen Typen aus der Bar.  

Übernachten beim One Night Stand? Auch hier solltest Du abwägen. Wenn es Dich nicht stört, neben einer fremden Person zu schlafen und am nächsten Morgen verschlafen (und möglicherweise leicht verkatert) mit ihr am Frühstückstisch zu sitzen, spricht nichts dagegen. Allerdings muss die andere Person damit auch einverstanden sein – daher ist es sinnvoll, das vorab zu klären. Falls Ihr nicht zu Dir nach Hause geht, solltest Du auch vorher überlegen, wie Du nach Hause kommst.

One Night Stand: Gerne widerholen?

Ein One Night Stand ist ein einmaliges sexuelles Erlebnis zwischen zwei Menschen, die sich danach höchstwahrscheinlich nie wieder sehen. Aber manchmal passieren Dinge, an die Du im Vorfeld nicht gedacht hast und die Du auch nicht erwartet hättest. Der Sex mit Deinem One Night Stand war unglaublich gut und es lohnt sich, dieses Abenteuer noch mal zu wiederholen

Ob die Chancen für eine Wiederholung gegeben sind, kommt auf Dich und Deinen One Night Stand an. Wenn Ihr Euch auf einer Party irgendwo in ein dunkles Zimmer verdrückt habt und im Alkoholrausch übereinander hergefallen seid, wisst Ihr vermutlich nicht mal Eure Namen. Egal, wie groß die Lust und wie schön das Erlebnis war, jetzt wird es schwierig, den anderen noch einmal wiederzutreffen und ihn nach einer Wiederholung zu fragen. Vielleicht hast Du aber Glück und kannst Freunde von der Party fragen, ob sie wissen, wer der oder die Unbekannte war. 

Wenn Ihr schon vor Eurem einmaligen Erlebnis miteinander Kontakt hattet, zur gleichen Clique gehört, zusammenarbeitet oder im gleichen Verein trainiert, ist das Wiedersehen und damit die Fortsetzung des One Night Stand bedeutend einfacher. Bevor Du nun aber gleich in die Vollen gehst und zur zweiten Runde aufforderst, check erst mal ab, wie sich Dein Gegenüber verhält. 

Wenn Ihr Euch kennengelernt habt und direkt miteinander im Bett gelandet seid, ist nicht zwingend von einem One Night Stand die Rede. Viele Paare haben heute schon beim ersten Date Sex, kommen später aber trotzdem zusammen. Entscheidend ist, ob es zwischen Euch eine Abmachung gab. War von Anfang an klar kommuniziert, dass es bei der einen Nummer bleibt? Oder habt ihr Euch gar nicht darüber unterhalten und die weitere Vorgehensweise ist offen?

Wann soll ich mich bei meinem ONS melden?

Nach einem ONS macht sich oft ein bisschen Nervosität breit. Die andere Person wieder zu sehen, kann unangenehm werden, vor allem wenn es ein völlig überraschender ONS war und Ihr zusammenarbeitet oder einen gemeinsamen Freundeskreis teilt. Muss es aber nicht! Wenn Ihr vorher schon ein bisschen per WhatsApp plaudert und Euch austauscht, könnt Ihr die Hemmungen vorm nächsten Wiedersehen abbauen. Außerdem lässt sich so ganz nebenbei herausfinden, ob Interesse für eine zweite Runde besteht. 

Wenn Dein One Night Stand über Nacht geblieben ist und Du weißt, dass Du das nochmal möchtest, kannst Du bereits entsprechende Andeutungen fallen lassen. Frag einfach locker nach, was die andere Person am Wochenende macht, ob sie Lust auf eine Verabredung hat oder gern in den kommenden Tagen mal abends gemeinsam einen Film schauen möchte. Du wirst an der Reaktionen merken, ob die Idee gut ankommt.

Ein One Night Stand kann vieles sein: Aufregend, sexy, ungewohnt und manchmal (das müssen wir ehrlicherweise zugeben) auch sehr schlecht. Wichtig ist, dass Du vorab weißt, worauf Du Dich einlässt und worauf Du achten musst – mit unseren Tipps sollte das aber kein Problem sein!

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