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Analdehnung
Den Schließmuskel optimal auf den Analsex vorbereiten
Analsex kann eine sehr lustvolle Erfahrung sein: Am Anus befinden sich zahlreiche Nervenenden, die gern verwöhnt werden möchten und auch die Prostatastimulation kann für besonders intensive Orgasmen sorgen. Damit es für alle Beteiligten wirklich zu einem positiven Erlebnis wird, sollte man sich ein wenig Zeit für die Vorbereitung in Form einer Analdehnung nehmen. Wie das am besten funktioniert und wie bereits diese Vorbereitung sehr heiß werden kann, verraten wir Euch jetzt!
Analsex ist nicht mehr das Tabuthema, das es früher einmal war und gehört mittlerweile für viele Paare zu einem ausgefüllten Sexleben dazu. Trotzdem gibt es sehr viele Menschen, die unschöne Erfahrungen mit Analverkehr gemacht haben, weil sie nicht richtig darauf vorbereitet waren. Wird der Anus vorher nicht gedehnt, gestaltet sich das Eindringen des Penis äußerst schwierig und kann auch wehtun. Im schlimmsten Fall können sogar kleine Risse am After entstehen.
Was ist eine Analdehnung?
Analdehnung ist eine Praxis, die sowohl im medizinischen Bereich als auch in der sexuellen Erkundung Anwendung findet. Egal ob Du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, das Ziel bleibt dasselbe: Durch gezielte Dehnung den Anus schrittweise an größere Durchmesser zu gewöhnen, um Komfort, Genuss und Sicherheit zu gewährleisten. Hier ist ein umfassender Leitfaden, der alle wichtigen Aspekte dieser Praxis abdeckt.
Warum sollte man den Anus vor dem Analsex dehnen?
Zunächst eine kleine Biologie-Lektion: Es ist äußerst wichtig, dass der Schließmuskel immer schön dicht ist, ansonsten würde es nämlich zu unangenehmen (braunen) Überraschungen in den unmöglichsten Momenten kommen. Um das zu verhindern, ist der Schließmuskel stets unter Spannung. Das ist an sich natürlich gut, beim Analsex aber hinderlich.
Möchtet Ihr erregenden Analsex erleben, muss der Schließmuskel sich erstmal entspannen und der Anus entsprechend gedehnt werden. Eine Analdehnung kann entweder mit den Fingern oder Hilfsmitteln, wie beispielsweise einem Analplug, erfolgen. Plant etwa 10 bis 15 Minuten dafür ein und lasst die Analdehnung am besten lustvoll in Euer Vorspiel mit einfließen. Dafür könnt Ihr beispielsweise einen Analplug mit Vibration benutzen, der Euch so schon bei der Dehnung auf Hochtouren bringt.
# Interessant
Es gibt auch medizinische Gründe, die eine Analdehnung erforderlich machen, wie zum Beispiel eine Analfissur, die sehr schmerzhaft sein kann.
Analdehnung für Anfänger
1. Langsam beginnen
Für Anfänger ist es entscheidend, klein anzufangen. Spezielle kleine Analplugs oder Finger sind ideal, um das erste Gefühl der Dehnung zu erleben. Der Anus sollte Schritt für Schritt an die Dehnung gewöhnt werden, um Unwohlsein oder Verletzungen zu vermeiden.
2. Gleitgel verwenden
Nie ohne! Ein hochwertiges Gleitgel (vorzugsweise auf Silikonbasis) ist unerlässlich, um Reibung zu minimieren und den Komfort zu erhöhen. Das Gleitgel sorgt dafür, dass die Dehnung schmerzfrei und angenehm ist.
3. Geduld
Analdehnung erfordert Geduld. Es ist normal, dass der Prozess Zeit braucht. Dein Körper wird sich langsam an die Dehnung anpassen, also versuche nicht, die Größe zu schnell zu steigern. Gib dem Anus genügend Pausen zwischen den Sessions, damit sich die Muskeln erholen können.
Analdehnung und Anal Stretching für Fortgeschrittene
Wer bereits Erfahrung in der Analdehnung hat, kann mit fortgeschritteneren Methoden oder größeren Toys arbeiten, um den Bereich weiter zu dehnen.
1. Steigere allmählich die Größe
Nach einigen Wochen oder Monaten kannst Du mit größeren Analplugs oder schwereren Dildos arbeiten. Dabei ist es wichtig, den Körper weiterhin zu beobachten und nicht zu überfordern.
2. Spezielle Trainingssets
Für fortgeschrittene Nutzer gibt es spezielle Anal Stretching Sets. Diese bestehen aus Plugs, die schrittweise größer werden, sodass Du die Dehnung an Deine Fortschritte anpassen kannst.
3. Regelmäßigkeit
Wenn Du dauerhaft größere Durchmesser erreichen möchtest, ist es wichtig, regelmäßig zu dehnen. Mehrmaliges Dehnen pro Woche, gepaart mit Gleitgel und Geduld, kann helfen, die Muskulatur langsam zu trainieren.
Die besten Sextoys zur Analdehnung
Zunächst einmal müsst Ihr Euch darüber im Klaren sein, dass es nicht darum geht, den Anus so extrem wie möglich zu dehnen, sondern darum, Euch bestmöglich auf den Analsex vorzubereiten. Die Grenzen der Analdehnung sind auch von der Natur und der Anatomie festgelegt, oftmals ist bereits bei drei Zentimetern Schluss. Es gibt aber auch einige Menschen, die ihren Anus um ganze 15 Zentimetern stretchen können.
Einer der besten Wege fürs Anal Stretching sind spezielle Analtoys. Sie sorgen nicht nur für ein angenehmes Erlebnis, sondern unterstützen auch den Dehnungsprozess.
1. Buttplugs
Buttplugs sind der Klassiker für die Analdehnung. Es gibt sie in verschiedenen Größen und Formen, und sie können für längere Zeit getragen werden. Besonders beliebt sind konische Analplugs, die sich zur Spitze hin verjüngen, um das Einführen zu erleichtern.
2. Analdildos
Dildos für die Hintertür gibt es in einer Vielzahl von Größen und Formen, die für fortgeschrittenere Nutzer besonders interessant sind. Achte auf eine glatte Oberfläche und ausreichend Flexibilität, um das Einführen komfortabel zu gestalten.
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3. Analspielzeug zum aufpumpen
Aufblasbares Sexspielzeug bietet Dir die Möglichkeit, Dich langsam an eine anale Dehnung heranzutasten. Aufblasbare Analplugs lassen sich dabei per Pumpball vergrößern, während andere Analtoys sogar per Knopfdruck an Umfang zulegen können.
4. Anal Spekula
Analdehner sind ein medizinisches Gerät, das auch in der sexuellen Praxis Anwendung findet (vor allem im Bereich BDSM). Es ermöglicht eine kontrollierte Dehnung des Anus und kann den Bereich auch für Untersuchungen oder Erkundungen offenhalten.
Tipps zur Analdehnung
Das solltest du bei der Analdehnung vermeiden
Um Verletzungen oder Unbehagen zu vermeiden, gibt es einige Dinge, die Du bei der Analdehnung unbedingt vermeiden solltest:
Die Analdehnung ist ein gute – und zum Teil auch notwendige Vorbereitung für Analsex. Und das Beste: Sie muss nicht zur Pflichtveranstaltung werden, sondern kann mit Einfühlungsvermögen und den richtigen Toys sogar sehr sexy sein!
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