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Wie fühlt sich Liebe an?
So erkennst Du das schönste Gefühl der Welt
„Liebe ist ...“ Nun, Liebe kann vieles sein – das schönste Gefühl der Welt, der Sinn des Lebens oder Schmerz, wenn sie scheitert. Aber wie fühlt sich die wahre Liebe eigentlich an und woran erkennst Du sie? Erfahre hier alles über das schönste Gefühl der Welt und finde raus, wie Du weißt, wann Du jemanden liebst.
Was ist Liebe?
Als Liebe bezeichnen wir ein tiefes Gefühl der Zuneigung, Verbundenheit und Fürsorge. Liebe passiert aber nicht einfach so, sondern ist vielmehr eine Fähigkeit und eine Entscheidung, die Du jeden Tag aufs Neue triffst. Aufrichtige Liebe empfindest Du für eine Person und nicht für das, was diese Dir bieten kann.
Liebe gibt es in vielen Formen:
Die Fähigkeit, zu lieben und geliebt zu werden, ist geprägt von der eigenen Kindheit, Persönlichkeit sowie kulturellen Einflüssen.
Was passiert im Körper, wenn wir lieben?
Wenn Du Dich verliebst, sorgen Hormone für die Schmetterlinge im Bauch. Bei der Liebe sind es ebenfalls Hormone, die freigesetzt werden. Allerdings steht dann das Bindungshormon Oxytocin im Vordergrund und nicht mehr die Aufregungshormone. Die biochemischen Prozesse in Deinem Körper setzen bei tiefer Liebe auf Geborgenheit und sorgen so dafür, dass die Beziehung sich festigt – Du tauschst die rosarote Brille gegen sichere Bindung.
Wie fühlt sich Liebe an?
Sie soll das schönste Gefühl der Welt sein – aber wie sich Liebe konkret anfühlt, empfindet jede:r anders. Deshalb ist auch ein „Ich liebe Dich” äußerst subjektiv. Du fühlst Liebe dann, wenn Du bereit dazu bist. Zu den Merkmalen der Liebe kommen wir weiter unten, aber sicher ist: Vertrauen, Nähe, Akzeptanz und Respekt sind ein wichtiger Teil des Gefühls.
Liebe fühlt sich gut an, zaubert Dir ein Lächeln ins Gesicht und ist mit keinem anderen Gefühl vergleichbar. Das heißt nicht, dass Liebesbeziehungen immer perfekt und frei von Streit sind. Wahre Liebe jedoch bereichert Dein Leben. Fühlt sich Liebe mehr wie ein Brauchen an, solltest Du vorsichtig sein – zu einer ungesunden emotionalen Abhängigkeit ist dann oft nicht weit.
Liebe vs. Verliebtsein
Der Unterschied zwischen Liebe und Verliebtsein ist die Tiefe der Gefühle. Liebe baut meist auf Verliebtheit auf. Sie entsteht, wenn Ihr Euch besser kennt und der Körper von Feuerwerk auf Kaminfeuer umschaltet.
Verliebtsein:
Liebe:
Wie verschieden fühlt sich Liebe bei Männern und Frauen an?
Das Gehirn macht bei der Liebe keinen Unterschied zwischen den Geschlechtern. Allerdings sind Männer durch die Gesellschaft so geprägt, dass sie Gefühle nicht so offen zeigen und sich oft selbst nicht eingestehen. Das Gefühl von Zuneigung und Geborgenheit ist jedenfalls bei Mann und Frau dasselbe. Es gibt jedoch immer wieder Theorien, die Unterschiede herbeifantasieren. Hast Du z. B. schonmal davon gehört, dass Männer sich in vier Phasen verlieben?
So verändert sich Liebe über die Jahre
Da Liebe nicht nur ein Gefühl, sondern ein Prozess ist, fühlt sie sich nicht immer gleich an. Liebe durchläuft verschiedene Phasen, die eine Beziehung prägen. Sind beide Partner:innen bereit, die Liebe zu pflegen, kann sie über die Jahre intensiver werden. Wie fühlt sich echte Liebe an, wenn sie reift?
- Anfangsphase: Ihr lernt Euch kennen, Ihr verliebt Euch, Ihr entscheidet Euch für eine Beziehung.
- Vertiefung: Nun wird aus Verliebtheit echte Liebe, die Gefühle vertiefen sich und eine enge Bindung entsteht. Vertrautheit und Alltag stellen sich ein.
- Wachstum: Durch Herausforderungen und Krisen wachsen Ihr und Eure Liebe weiter – eine tiefe Verbundenheit.
- Wahre, beständige Liebe: Über die Jahre konnte Eure Liebe wachsen und gedeihen, hat Euch gestärkt und zeigt sich jeden Tag aufs Neue – in Eurem Alltag, Euren Gesten, Eurer Wertschätzung füreinander.
Anzeichen der Liebe: Wie weiß man, ob man jemanden liebt?
Wann liebe ich jemanden? Gefühle, Gedanken und Verhalten gehen bei echter Liebe weit über die Merkmale einer Verliebtheit hinaus. Wann man jemanden wirklich liebt, zeigt sich nicht in Bauchkribbeln oder körperlicher Anziehung, sondern vielmehr in emotionaler Intimität und Selbstlosigkeit.
Vertrauen, Akzeptanz und Verständnis
Durch die Tiefe Eurer Bindung vertraut Ihr Euch blind, seid offen und ehrlich. Ihr kennt Eure Macken, akzeptiert diese bedingungslos und zeigt Verständnis für den:die andere:n. Eure Liebe steht auf einem sicheren Fundament, auf dem es keinen Platz für Zweifel und Eifersucht gibt.
Emotionale und körperliche Intimität
Nähe und Geborgenheit macht Eure Liebe aus – und diese fühlt Ihr sogar, wenn Ihr physisch voneinander getrennt seid. Die tiefe Bindung zeigt sich auch ohne Verliebtheitsgefühl – jeden Tag aufs Neue verliebst Du Dich in Deine:n Partner:in. Oft nimmt zwar der Sex in einer Beziehung ab, wenn die Anfangsphase vorbei ist, aber das bedeutet nicht, dass Ihr Euch körperlich nicht mehr nah seid. Art und Häufigkeit körperlicher Intimität sind je nach Paar ganz individuell und sagen erstmal nicht so viel, darüber aus, wie innig Eure Liebe ist.
Selbstloses Verhalten
Bedingungslose Liebe bedeutet Selbstlosigkeit. Das heißt nicht, dass Deine eigenen Bedürfnisse weniger wichtig sind und Du Dich verlieren sollst. Es bedeutet vielmehr, dass Ihr gut zueinander seid, Euch mit Respekt und auf Augenhöhe begegnet. Ihr gönnt Euch von Herzen alles Gute und handelt nicht egoistisch – weil Euch das Wohl des:der anderen so wichtig ist wie Euer eigenes.
Gesundes Miteinander
Wie sich Liebe anfühlt, wird oft als gutes Teamwork in der Beziehung beschrieben. Ihr macht viel gemeinsam, aber auch jeder für sich – eine gesunde Nähe-Distanz-Dynamik. Ihr seid füreinander da, gebt Euch Rückhalt, unterstützt Euch gegenseitig und seid für den:die andere:n der Fels in der Brandung.
Vorsicht: Wenn Ihr nur noch und ausschließlich alles zusammen macht, könnte es sich um eine symbiotische Beziehung handeln.
Gemeinsame Zukunft
In einer gesunden Beziehung mit lebendiger Liebe wird – bewusst oder unbewusst – die Zukunft mit dem:der Partner:in geplant. Dabei kann es um kurz- und langfristige Pläne gehen: Vom Kurzurlaub bis zum Hausbau. Eine gemeinsame Zukunft bedeutet auch, sich gemeinsam weiterzuentwickeln und nicht auseinanderzuleben.
Gibt es nur eine wahre Liebe im Leben?
No Panic, wenn Du denkst, Du hättest gerade die eine große Liebe verloren – denn es gibt mehrere Lieben im Leben. Wie sich Liebe anfühlt, ist nicht nur von Mensch zu Mensch unterschiedlich, sondern auch von Beziehung zu Beziehung. Nicht jede Liebe fühlt sich also gleich an – aber jede ist einzigartig und auf ihre Art besonders.
Laut Psycholog:innen gibt es sogar drei große Lieben im Leben:
Fazit: Wie sich Liebe anfühlt, kann ganz unterschiedlich sein
Für die wahre Liebe gibt es keine Anleitung und auch, wie sie sich anfühlt, kann nicht pauschalisiert werden. Die einen lieben früher, die anderen später, manche tragen sehr viel Liebe in sich und wieder andere tun sich schwer, wahrhaftig zu lieben. Erfüllende, selbstlose Liebe fühlt sich gut an, wird aber von jeder Person anders wahrgenommen.
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