Pärchen beim Abendessen, das sich küsstPärchen beim Abendessen, das sich küsst

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Partnertausch

Bäumchen wechsel Dich

Partnertausch – was ist das?
Worauf Ihr beim Partnertausch achten solltet
So funktioniert der Partnertausch
Dos und Don’ts beim Partnertausch
Passende Produkte im Shop
Diese Themen könnten dich auch interessieren

In einer Beziehung leben und trotzdem, ganz legal, mit anderen Personen schlafen? Was im ersten Moment nach blühender Fantasie klingen mag, ist für einige Paare bewährte Realität. Beim Partnertausch erleben sie heiße Abenteuer, ohne die eigene Beziehung aufzugeben. Wie so ein Partnertausch abläuft, worauf man achten sollte und für wen sich das vielleicht nicht so gut eignet, erzählen wir euch heute!

Partnertausch – was ist das?

Beim Partnertausch tauschen zwei Paare, die jeweils in einer festen Beziehung miteinander sind, die Partner und schlafen mit dem jeweils anderen.  

Paare für den Partnertausch zu finden ist gar nicht so schwierig, denn so exotisch ist diese Sexpraktik gar nicht, sondern verbreiteter als man denken mag. Besonders anonym ist der Partnertausch im Swingerclub, hier treffen wildfremde Partner aufeinander und können nach Lust und Laune durchwechseln. Andere Paare schalten Anzeigen in entsprechenden Portalen oder auf einer Dating-App und machen sich dort auf die Suche nach Spielpartnern. Auch möglich, aber nicht empfehlenswert: im eigenen Freundeskreis suchen, da man hier vielleicht schon wen im Auge hat und bereits eine Vertrauensbasis gegeben ist – allerdings besteht hier das Risiko, dass auf Dauer die Freundschaft darunter leidet.

# Fakt

Bei einem Partnertausch sind immer exakt vier Personen beteiligt. Sex zwischen drei Menschen wird als Dreier, Sex mit mehreren Menschen als Orgie oder Gruppensex bezeichnet.

Lachende Personen beim EssenLachende Personen beim Essen

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Worauf Ihr beim Partnertausch achten solltet

1. Kommunikation

Damit ein Partnertausch funktioniert, ist es wichtig miteinander zu reden. Ihr solltet bereits vor dem Sex mit einem anderen Paar über Eure Wünsche und Grenzen gesprochen haben. Auch im Nachhinein ist es empfehlenswert (aber kein Muss), über das Erlebte zu sprechen, egal ob positiv oder negativ. 

2. Keine Eifersucht!

Beim Partnertausch geht es ausschließlich um Sex. Wenn Dir der Gedanke nicht gefällt, dass Dein:e Partner:in Sex mit jemand anderem hat, solltet Ihr vom Partnertausch Abstand nehmen.  

3. Klare Regeln aufstellen

Vielleicht gibt es Dinge, von denen Ihr nicht möchtet, dass der Partner oder die Partnerin sie mit jemand anderem macht. Das Knutschen gehört für viele in diese Kategorie. Deshalb ist es wichtig, dass Ihr im Vorfeld Regeln aufstellt. Nur Sex, ohne Küssen? Darf man nur zur selben Zeit Sex haben oder auch an verschiedenen Tagen? Wenn alle Spaß an einem Partnertausch haben sollen, ist es wichtig sich an diese Regeln zu halten. 

4. Achtung, Abbruch!

Fühlt sich eine der beteiligten Personen nicht wohl, ist es legitim, den Partnertausch abzubrechen. Manche Dinge sind in der Fantasie heißer als in der Realität. Sollte dies bei Euch der Fall sein, könnt Ihr jederzeit mit einem freundlichen „Tschüss“ gehen.  

5. Langsam herantasten

Ein Partnertausch ist euch für den Anfang zu krass? Dann überlegt Euch, ob Ihr zunächst nur in einen Swingerclub geht, ohne mit anderen Sex zu haben. Fremden beim Sex zuzusehen und selbst beobachtet zu werden, ist ebenfalls eine neue Erfahrung, um Abwechslung in Euer Sexleben zu bringen

6. Nicht als Beziehungsretter sehen

Klar, ein Partnertausch kann frischen Wind in Eure Beziehung bringen. Wenn Ihr jedoch bereits ein paar Probleme habt, solltet Ihr nicht unbedingt einen Partnertausch erwägen. Diese sexuelle Praktik ist nicht geeignet, um bröckelnde Beziehungen zu retten. Die Gefahr ist gegeben, dass die Partnerschaft unter diesen Abenteuern weiter leidet und vielleicht auseinanderbricht. Hier ist eher der Gang in eine Paartherapie zu empfehlen. 

7. Verhütung nicht vergessen

Auch wenn Ihr in Eurer Beziehung keine Kondome mehr verwendet, solltet Ihr dies beim Sex mit einem fremden Paar anders handhaben. Ihr wisst nicht, ob alle Beteiligten wirklich frei von Geschlechtskrankheiten sind. Um Euch also vor sexuell übertragbaren Infektionen und bösen Überraschungen im Nachgang zu schützen, solltet Ihr beim Partnertausch stets Kondome und Lecktücher verwenden und auf Gruppensex ohne Kondom verzichten.

So funktioniert der Partnertausch

Ihr habt ein Paar gefunden oder seid bereits im Swingerclub und wisst nicht, wie Ihr loslegen sollt? Ein entspanntes Gespräch kann das Eis brechen und dafür sorgen, dass Ihr alle Lust auf mehr bekommt. Erzählt Euch gegenseitig Eure heißesten Fantasien und worauf Ihr im Bett steht. Auch Tabus sollten im Vorfeld angesprochen und definiert werden. 

Danach könnt Ihr langsam zum aktiven Teil übergehen. Hier gilt: Habt einfach Spaß miteinander! Wenn es allen Beteiligten gefallen hat, spricht nichts dagegen sich irgendwann wieder zum Sex zu verabreden. Hier ist es allerdings ratsam, dass sich nicht einzelne Personen ohne Absprache treffen. Sonst kann es vielleicht doch zu Eifersucht und anderen negativen Gefühlen kommen.

Dos und Don’ts beim Partnertausch

  • klare Absprachen treffen und Regeln für das Abenteuer aufstellen
  • die Grenzen des Partners und des anderen Paares respektieren
  • im Nachhinein über das Erlebte sprechen
  • Kondome verwenden
  • versuchen, mit einem Partnertausch die eigene Beziehung zu retten
  • mit der besten Freundin und ihrem Partner Partnertausch machen
  • Ein Partnertausch kann eine heiße Erfahrung für Paare sein, die sich uneingeschränkt vertrauen. Wichtig ist, dass Ihr im Vorfeld über Eure Wünsche, Tabus und alles dazwischen sprecht und auch kommuniziert, wenn Ihr Euch nicht mehr wohl mit der Situation fühlt.

    Passende Produkte im Shop
    Satisfyer Multivibrator Endless Fun mit über 33 AnwendungsmöglichkeitenSatisfyer Multivibrator Endless Fun mit über 33 Anwendungsmöglichkeiten

    Satisfyer 'Endless Fun', über 33 Anwendungs-möglichkeiten

    UVP 59,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Bluetooth Paarvibrator "Double Joy" mit App von Satisfyer in schwarzBluetooth Paarvibrator "Double Joy" mit App von Satisfyer in schwarz

    Satisfyer 'Double Joy Connect App', 9 cm

    UVP 59,95 €

    38,99 €

    zum Produkt
    Satisfyer Penisring "Rocket Ring" aus SilikonSatisfyer Penisring "Rocket Ring" aus Silikon

    Satisfyer 'Rocket Ring' aus Silikon, 2,5 - 5 cm

    UVP 39,95 €

    24,99 €

    zum Produkt
    Dunkelblauer EIS Premium Adventskalender mit Schneeflocken in Gold und Hellblau und goldener Aufschrift Santa's Little HelperDunkelblauer EIS Premium Adventskalender mit Schneeflocken in Gold und Hellblau und goldener Aufschrift Santa's Little Helper

    EIS Premium Adventskalender

    UVP 900,00 €

    129,95 €

    zum Produkt

    EIS Deluxe Adventskalender

    UVP 650,00 €

    59,95 €

    zum Produkt
    Bordeaux-farbener Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air TechnologieBordeaux-farbener Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air Technologie

    Satisfyer 'Pro 2 Generation 3'

    Atemberaubender, intensiver, besser: Der neue Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air Technologie definiert Orgasmen neu.

    UVP 89,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Satisfyer Partnervibrator mit Druckwellen Pro 4 CouplesSatisfyer Partnervibrator mit Druckwellen Pro 4 Couples

    Satisfyer 'Pro 4 Couples', 11,5 cm

    UVP 69,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Satisfyer Slipvibrator mit Bluetooth und App "Sexy Secret" bordeauxSatisfyer Slipvibrator mit Bluetooth und App "Sexy Secret" bordeaux

    Satisfyer 'Sexy Secret Connect App', 8,5 cm

    UVP 69,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Satisfyer Multivibrator Endless Fun mit über 33 AnwendungsmöglichkeitenSatisfyer Multivibrator Endless Fun mit über 33 Anwendungsmöglichkeiten

    Satisfyer 'Endless Fun', über 33 Anwendungs-möglichkeiten

    UVP 59,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Bluetooth Paarvibrator "Double Joy" mit App von Satisfyer in schwarzBluetooth Paarvibrator "Double Joy" mit App von Satisfyer in schwarz

    Satisfyer 'Double Joy Connect App', 9 cm

    UVP 59,95 €

    38,99 €

    zum Produkt
    Satisfyer Penisring "Rocket Ring" aus SilikonSatisfyer Penisring "Rocket Ring" aus Silikon

    Satisfyer 'Rocket Ring' aus Silikon, 2,5 - 5 cm

    UVP 39,95 €

    24,99 €

    zum Produkt
    Dunkelblauer EIS Premium Adventskalender mit Schneeflocken in Gold und Hellblau und goldener Aufschrift Santa's Little HelperDunkelblauer EIS Premium Adventskalender mit Schneeflocken in Gold und Hellblau und goldener Aufschrift Santa's Little Helper

    EIS Premium Adventskalender

    UVP 900,00 €

    129,95 €

    zum Produkt

    EIS Deluxe Adventskalender

    UVP 650,00 €

    59,95 €

    zum Produkt
    Bordeaux-farbener Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air TechnologieBordeaux-farbener Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air Technologie

    Satisfyer 'Pro 2 Generation 3'

    Atemberaubender, intensiver, besser: Der neue Satisfyer Pro 2 Generation 3 mit Liquid Air Technologie definiert Orgasmen neu.

    UVP 89,95 €

    39,99 €

    zum Produkt
    Diese Artikel könnten dich auch noch interessieren
    Eine Frau sitzt traurig und alleine im TreppenhausEine Frau sitzt traurig und alleine im Treppenhaus
    Zwischen Liebe und Verlustangst
    Emotionale Abhängigkeit
    11.11.2024

    Ist Deine Beziehung noch gesund oder bist Du von Deinem:Deiner Partner:in emotional abhängig? Mit zweiterem wärst Du nicht allein: Viele Menschen verlieren sich regelrecht in Beziehungen. Finde heraus, wie Du emotionale Abhängigkeit erkennen kannst, welche Ursachen sie hat und wie Du sie auflösen kannst – für eine gesunde Beziehung, die Dich und Deine:n Partner:in glücklich macht.

    Eine Frau und ein Mann halten lächelnd die Hände in einem Feld.Eine Frau und ein Mann halten lächelnd die Hände in einem Feld.
    harmloses Kopfkino oder gefährlicher Realitätsverlust?
    Delusionship
    31.10.2024

    Du schwebst auf Wolke 7 vor Verliebtheit und denkst, der anderen Person geht es genauso? Entweder Du bist in einer Traumbeziehung oder Du bist komplett delulu und hüfttief in einer Delusionship versunken. Wir erklären Dir, was hinter dem Dating-Trend steckt, der TikTok im Sturm erobert hat. Ist eine Delusionship harmloses Kopfkino oder ein E-Rezept für Herzschmerz?

    Sonne, Strand und Streit
    Holidating
    24.09.2024

    Ob beim Candle-Light-Dinner in Rom, Sonnenbaden auf Teneriffa oder auf der Skipiste in den Alpen – ein gemeinsamer Urlaub kann Paare richtig zusammenschweißen und sorgt für unvergessliche Erlebnisse. Kein Wunder also, dass der heiß ersehnte Jahresurlaub bei vielen Paaren mit großen Erwartungen verknüpft ist. Doch wie sieht es aus, wenn zwei Menschen, die sich gerade erst kennenlernen, schon zusammen verreisen? Willkommen beim neuesten Dating-Trend: Holidating! Was das genau ist, erklären wir hier.

    Mann umarmt Frau im Bett, beide lachenMann umarmt Frau im Bett, beide lachen
    Freunde mit gewissen Vorzügen
    Was bedeutet Freundschaft Plus?
    09.10.2024

    Freundschaft und Sex, ohne den Druck einer Beziehung – klingt verlockend, oder? Aber was passiert, wenn plötzlich doch Gefühle ins Spiel kommen? Freundschaft Plus kann aufregend, unkompliziert und befreiend sein – oder auch der Startschuss für Missverständnisse und gebrochene Herzen. In diesem Artikel tauchen wir in die Welt von Freundschaft Plus ein und schauen uns an, welche Regeln es braucht, damit es funktioniert, und wann es schwierig werden könnte.

    Eine Frau und ein Mann halten HändchenEine Frau und ein Mann halten Händchen
    Was steckt dahinter und gibt es wirklich Soulmates?
    Seelenverwandte
    10.11.2024

    Es ist das Romcom-Klischee schlechthin: Es gibt Menschen, zu denen wir eine tiefe Seelenverwandtschaft spüren. Und viele von uns wünschen sich genau diese:n Seelenverwandte:n an unserer Seite. Doch was hat es mit der Seelenverwandtschaft auf sich und gibt es vielleicht sogar mehr als eine seelenverwandte Person? Finde gemeinsam mit uns heraus, ob Du Deine:n Soulmate schon gefunden hast oder ob das alles nur eine fixe Idee von Hollywood ist!

    Ein Pärchen steht bei Regen unter einem Schirm und küsst sich.Ein Pärchen steht bei Regen unter einem Schirm und küsst sich.
    Ideen für romantische Dates
    Date Ideen Herbst
    23.09.2024

    Die Blätter färben sich in warmen Farben, die Luft wird kühler und die gemütlichen Abende drinnen laden zu gemeinsamen Kuschelstunden ein. Aber was kann man im Herbst unternehmen, um ein Date richtig in Schwung zu bringen? Egal, ob Ihr die frische Herbstluft draußen genießen oder es Euch drinnen gemütlich machen wollt – hier kommen die besten Date Ideen für einen sexy Herbst!

    Eine Frau hält sich verzweifelt die Hände an den Kopf und blickt auf ein anderes Pärchen, dass sich anlächelt.Eine Frau hält sich verzweifelt die Hände an den Kopf und blickt auf ein anderes Pärchen, dass sich anlächelt.
    Fuckboy – So erkennst Du ihn
    10.09.2024

    Kennst Du das? Du datest einen Typen und alles läuft super. Ihr versteht euch blendend, verbringt viel Zeit miteinander, und Du fängst an, echte Gefühle für ihn zu entwickeln. Doch dann, ganz plötzlich, zieht er sich zurück und lässt Dich mit einer Vielzahl von Fragezeichen im Kopf zurück. Egal ob Du gerade mit einem solchen Typen zu tun hast oder nur ein paar generelle Tipps suchst, wir helfen Dir, Dich in der Welt der Fuckboys zurechtzufinden.

    Zwei Freunde die zusammen Zuckerwatte essenZwei Freunde die zusammen Zuckerwatte essen
    Beziehung ohne Sex oder einfach Freundschaft?
    Platonische Liebe
    04.11.2024

    Spürst Du zu jemandem eine tiefe, emotionale Verbindung über die Grenzen einer gewöhnlichen Freundschaft hinaus? Eine besondere Form der Zuneigung, die weder sexuell noch romantisch ist? Dann könnte es sich um platonische Liebe handeln. Was das eigentlich ist und wie sich platonische Liebe von einer romantischen Beziehung oder einer normalen Freundschaft unterscheidet, erfährst Du hier.

    Wenn Single sein zur Ausgrenzung führt
    Single Shaming erklärt
    28.10.2024

    „Wieso hast Du eigentlich immer noch niemanden gefunden?“. Solche Sprüche kennt wohl jeder, der als Single unterwegs ist. Dabei könnte das Leben als Single so schön sein – wären da nicht all die neugierigen Fragen und die unausgesprochenen Erwartungen, dass man doch irgendwann den „richtigen“ Lebensweg einschlagen sollte. Single Shaming nennt sich das, wenn Freundeskreis, Familie oder auch das gesamte Umfeld das Alleinsein als Problem darstellen. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf nervige Single-Klischees, was Single Shaming genau ist und warum das Leben ohne Partner:in eigentlich verdammt gut sein kann!

    Mann in grünem Shirt und blauer Jeans und eine Frau in kariertem Hemd und brauner Hose, die in einer Küche stehen und mit einem Rotwein anstoßenMann in grünem Shirt und blauer Jeans und eine Frau in kariertem Hemd und brauner Hose, die in einer Küche stehen und mit einem Rotwein anstoßen
    „Beziehung“ ohne Label
    Was ist eine Situationship?
    08.10.2024

    Nicht ganz zusammen, aber auch nicht wirklich nur locker – die moderne "Situationship" ist so etwas wie die Grauzone des Datings. Keine Verpflichtungen, aber jede Menge Gefühle. Warum entscheiden sich so viele für diese undefinierte Form des Datings? Und wie fühlt es sich an, immer in der Schwebe zu hängen? In diesem Artikel werfen wir einen genaueren Blick auf die Vor- und Nachteile einer Situationship – und wie Du erkennst, ob Du mehr willst.

    Eine Frau sitzt traurig und alleine im TreppenhausEine Frau sitzt traurig und alleine im Treppenhaus
    Zwischen Liebe und Verlustangst
    Emotionale Abhängigkeit
    11.11.2024

    Ist Deine Beziehung noch gesund oder bist Du von Deinem:Deiner Partner:in emotional abhängig? Mit zweiterem wärst Du nicht allein: Viele Menschen verlieren sich regelrecht in Beziehungen. Finde heraus, wie Du emotionale Abhängigkeit erkennen kannst, welche Ursachen sie hat und wie Du sie auflösen kannst – für eine gesunde Beziehung, die Dich und Deine:n Partner:in glücklich macht.

    Eine Frau und ein Mann halten lächelnd die Hände in einem Feld.Eine Frau und ein Mann halten lächelnd die Hände in einem Feld.
    harmloses Kopfkino oder gefährlicher Realitätsverlust?
    Delusionship
    31.10.2024

    Du schwebst auf Wolke 7 vor Verliebtheit und denkst, der anderen Person geht es genauso? Entweder Du bist in einer Traumbeziehung oder Du bist komplett delulu und hüfttief in einer Delusionship versunken. Wir erklären Dir, was hinter dem Dating-Trend steckt, der TikTok im Sturm erobert hat. Ist eine Delusionship harmloses Kopfkino oder ein E-Rezept für Herzschmerz?

    Sonne, Strand und Streit
    Holidating
    24.09.2024

    Ob beim Candle-Light-Dinner in Rom, Sonnenbaden auf Teneriffa oder auf der Skipiste in den Alpen – ein gemeinsamer Urlaub kann Paare richtig zusammenschweißen und sorgt für unvergessliche Erlebnisse. Kein Wunder also, dass der heiß ersehnte Jahresurlaub bei vielen Paaren mit großen Erwartungen verknüpft ist. Doch wie sieht es aus, wenn zwei Menschen, die sich gerade erst kennenlernen, schon zusammen verreisen? Willkommen beim neuesten Dating-Trend: Holidating! Was das genau ist, erklären wir hier.

    Mann umarmt Frau im Bett, beide lachenMann umarmt Frau im Bett, beide lachen
    Freunde mit gewissen Vorzügen
    Was bedeutet Freundschaft Plus?
    09.10.2024

    Freundschaft und Sex, ohne den Druck einer Beziehung – klingt verlockend, oder? Aber was passiert, wenn plötzlich doch Gefühle ins Spiel kommen? Freundschaft Plus kann aufregend, unkompliziert und befreiend sein – oder auch der Startschuss für Missverständnisse und gebrochene Herzen. In diesem Artikel tauchen wir in die Welt von Freundschaft Plus ein und schauen uns an, welche Regeln es braucht, damit es funktioniert, und wann es schwierig werden könnte.

    Eine Frau und ein Mann halten HändchenEine Frau und ein Mann halten Händchen
    Was steckt dahinter und gibt es wirklich Soulmates?
    Seelenverwandte
    10.11.2024

    Es ist das Romcom-Klischee schlechthin: Es gibt Menschen, zu denen wir eine tiefe Seelenverwandtschaft spüren. Und viele von uns wünschen sich genau diese:n Seelenverwandte:n an unserer Seite. Doch was hat es mit der Seelenverwandtschaft auf sich und gibt es vielleicht sogar mehr als eine seelenverwandte Person? Finde gemeinsam mit uns heraus, ob Du Deine:n Soulmate schon gefunden hast oder ob das alles nur eine fixe Idee von Hollywood ist!

    Ein Pärchen steht bei Regen unter einem Schirm und küsst sich.Ein Pärchen steht bei Regen unter einem Schirm und küsst sich.
    Ideen für romantische Dates
    Date Ideen Herbst
    23.09.2024

    Die Blätter färben sich in warmen Farben, die Luft wird kühler und die gemütlichen Abende drinnen laden zu gemeinsamen Kuschelstunden ein. Aber was kann man im Herbst unternehmen, um ein Date richtig in Schwung zu bringen? Egal, ob Ihr die frische Herbstluft draußen genießen oder es Euch drinnen gemütlich machen wollt – hier kommen die besten Date Ideen für einen sexy Herbst!