Pfirsich auf beigem HintergrundPfirsich auf beigem Hintergrund

Stockphoto/Getty. Evtl. dargestellte Personen sind Modelle.

Anal für Anfänger

So geht es schmerzfrei & schön!

Analsex ist spezielles Vergnügen für (fast) jeden!
Anal für Anfänger: 5 hilfreiche Tipps
Welche Sextoys für Anal-Anfänger?
Anal für Anfänger: Kurz zusammengefasst
Passende Produkte im Shop
Diese Themen könnten dich auch interessieren

Analsex ist für viele Leute ein spannendes Thema, vor dem ersten Mal anal stellen sich die meisten aber ein paar Fragen: Tut Analsex weh? Wie bereitet man sich am besten darauf vor? Und wie sieht es eigentlich mit der Hygiene aus? Wir verraten Dir alles, was Du rund um das Thema Anal für Anfänger:innen wissen musst!

Analsex ist spezielles Vergnügen für (fast) jeden!

Analsex gehört mittlerweile zu den „salonfähigen“ Praktiken: Knapp die Hälfte der deutschen Paare bindet die anale Stimulation gern in das Liebesspiel mit ein, ein Viertel hat sogar regelmäßig penetrativen Analsex. 

Selbst als Single musst Du nicht auf anale Stimulation verzichten, denn es gibt mittlerweile eine große Auswahl an Analtoys wie Prostatavibratoren, Analdildos oder Analketten. Mit einigen Toys, wie beispielsweise kleinen Buttplugs, kannst Du Dich auch als Anfänger:in optimal auf das erste anale Vergnügen vorbereiten.  

Auch wenn Du neugierig bist, ein bisschen Aufregung oder sogar Angst vor möglichen Schmerzen beim ersten Mal Analsex bleibt manchmal. Tatsächlich kann es zu Schmerzen kommen, wenn Ihr Euch nicht richtig vorbereitet und zu ungestüm vorgeht. Daher verraten wir Euch, wie Ihr Euch darauf bestmöglich vorbereiten könnt und auch, welche Sextoys im Analbereich richtig viel Spaß bringen.

Anal für Anfänger: 5 hilfreiche Tipps

#1: Mit dem Partner über Ängste sprechen

Wenn Du Sorgen und Ängste vor Deinem ersten Mal Analsex hast, sprich mit Deinem:Deiner Partner:in darüber. Informiert Euch vorab gut, legt fest, wie weit Ihr genau gehen wollt und sprecht auch über mögliche Grenzen.  

#2: Die richtige Vorbereitung hinsichtlich der Hygiene

Es gibt nach wie vor Menschen, die glauben, Analsex sei schmutzig oder unhygienisch. Die Sorge ist natürlich irgendwo verständlich, wenn man bedenkt, wofür der Anus eigentlich da ist. Im Enddarm, in den der Penis, der Finger oder das Toy eindringt, befindet sich allerdings die meiste Zeit über nichts, außer Du hast gerade Stuhldrang. Wenn Du auf Nummer sicher und sauber gehen möchtest, kannst Du auch eine Analspülung durchführen und Dich dann ganz relaxt Deinem:Deiner Partner:in hingeben.  

#3: Ein ausgiebiges Vorspiel ist wichtig

Wenn Du vor dem Analsex angespannt bist, kann es schnell unangenehm werden. Umso wichtiger ist ein ausgiebiges Vorspiel, bei dem Du Dich entspannen kannst. Am besten solltet Ihr den Anus vorab schon etwas vorbereiten, zum Beispiel durch Streicheln, sanftes Massieren oder auch durch Rimming.   

#4: Eine Massage zur Entspannung

Wenn Du noch unsicher bist oder noch nicht in der richtigen Stimmung, kann eine Massage wahre Wunder bewirken. Besonders wenn es sich um eine erotische Massage handelt, die Deine Lust anfacht und Deine Muskulatur entspannt. Natürlich könnt Ihr auch hier erste Ausflüge in Richtung Hintertürchen machen und Dein:e Partner:in kann Dich mit dem Finger bereits stimulieren und dehnen.

#5: Immer Gleitgel verwenden

Egal ob Anfänger:in oder erfahrener Analsex-Fan, Gleitgel gehört beim Analsex immer dazu. Mit einem passenden Gleitgel reduziert Ihr das Risiko für kleine Risswunden. Die Analschleimhaut produziert nämlich bei Erregung keine Sekrete, daher ist das Gleitgel so wichtig. Vergesst bitte nicht: Spucke ist keine Ersatz für Gleitmittel!

100 ml 'Anal' extra ultra langanhaltend

Waterglide Analgleitgel extra ultra langanhaltend, 100 mlWaterglide Analgleitgel extra ultra langanhaltend, 100 ml

4,99 €

zum Produkt

Welche Sextoys für Anal-Anfänger?

#1: Der Buttplug für Anfänger und Profis

Du möchtest erst einmal herausfinden, ob Du anale Stimulation magst? Dann ist ein Buttplug die optimale Lösung. Die kleinen „Stöpsel“ können mit Hilfe von Gleitgel eingeführt und dann sogar beim Sex getragen werden. Buttplugs gibt es in verschiedenen, einsteigerfreundlichen Größen für noch mehr Vergnügen.

EIS 'Analplug-Set'

6,99 €

zum Produkt

#2: Der Analvibrator für Frauen und Männer

Klassische Analvibratoren dienen der generellen Stimulation des Analbereichs. Es gibt wasserfeste Analvibratoren und verschiedene Größen; für Anfänger sind aber vor allem kleine und schlanke Modelle gut geeignet. So kannst Du spielerisch herausfinden, ob anale Stimulation das richtige für Dich ist und worauf Du besonders stehst. Nutze sie immer mit Gleitgel, damit es keine Verletzungen der sensiblen Schleimhaut gibt.

EIS rotierender Analvibrator

49,99 €

zum Produkt

#3: Der Prostatavibrator

Diese Art von Toy dient der gezielten Stimulation des P-Punkts, wie die Prostata auch genannt wird. Der Prostatavibrator wird anal eingeführt und sorgt dann mit gehörigen Vibrationen für eine Extrastimulation. Ob beim Sex, bei der Masturbation oder als verwöhnendes Vorspiel mit dem:der Partner:in – die kleinen Analstimulatoren können Dir ordentlich einheizen.

EIS 'Prostata-Stimulator mit Penisring'

49,99 €

zum Produkt

Anal für Anfänger: Kurz zusammengefasst

Anal für Anfänger:innen ist eigentlich ganz einfach, wenn Ihr beide Lust darauf habt und Euch entsprechend vorbereitet. Mit viel Entspannung und Offenheit wird der Analsex für viele Paare zum Vergnügen.

Passende Produkte im Shop
Satisfyer Analplug-Set "Booty Call", schwarzSatisfyer Analplug-Set "Booty Call", schwarz

Satisfyer 'Booty Call' aus Silikon, 13,5 - 14 cm, 3 Teile

UVP 29,95 €

19,99 €

zum Produkt
Silikon-Analdusche in Kugelform, schwarzSilikon-Analdusche in Kugelform, schwarz

Silikon-Analdusche in Kugelform

UVP 79,95 €

17,99 €

zum Produkt
Satisfyer Analvibrator "Lolli-Plug 2"Satisfyer Analvibrator "Lolli-Plug 2"

Satisfyer 'Lolli-Plug 2', 14 cm

UVP 49,95 €

34,99 €

zum Produkt

'Dams', 4 Stück

UVP 10,95 €

8,99 €

zum Produkt
Bluetooth G-Punkt & Analvibrator "Satisfyer Heat Climax" mit AppBluetooth G-Punkt & Analvibrator "Satisfyer Heat Climax" mit App

Satisfyer 'Heat Climax Connect App', 20,5 cm

UVP 69,95 €

32,99 €

zum Produkt
Satisfyer Analplug "Backdoor Lover"Satisfyer Analplug "Backdoor Lover"

Satisfyer 'Backdoor Lover', 11 cm

UVP 49,95 €

34,99 €

zum Produkt
Waterglide Analgleitgel extra ultra langanhaltend, 100 mlWaterglide Analgleitgel extra ultra langanhaltend, 100 ml

100 ml 'Anal' extra ultra langanhaltend

UVP 9,95 €

4,99 €

zum Produkt
Silikon-Analdildo mit KristallSilikon-Analdildo mit Kristall

Silikon-Analdildo mit Kristall, S, 7 cm

UVP 29,95 €

2,99 €

zum Produkt
Satisfyer Analplug-Set "Booty Call", schwarzSatisfyer Analplug-Set "Booty Call", schwarz

Satisfyer 'Booty Call' aus Silikon, 13,5 - 14 cm, 3 Teile

UVP 29,95 €

19,99 €

zum Produkt
Silikon-Analdusche in Kugelform, schwarzSilikon-Analdusche in Kugelform, schwarz

Silikon-Analdusche in Kugelform

UVP 79,95 €

17,99 €

zum Produkt
Satisfyer Analvibrator "Lolli-Plug 2"Satisfyer Analvibrator "Lolli-Plug 2"

Satisfyer 'Lolli-Plug 2', 14 cm

UVP 49,95 €

34,99 €

zum Produkt

'Dams', 4 Stück

UVP 10,95 €

8,99 €

zum Produkt
Bluetooth G-Punkt & Analvibrator "Satisfyer Heat Climax" mit AppBluetooth G-Punkt & Analvibrator "Satisfyer Heat Climax" mit App

Satisfyer 'Heat Climax Connect App', 20,5 cm

UVP 69,95 €

32,99 €

zum Produkt
Satisfyer Analplug "Backdoor Lover"Satisfyer Analplug "Backdoor Lover"

Satisfyer 'Backdoor Lover', 11 cm

UVP 49,95 €

34,99 €

zum Produkt
Diese Artikel könnten dich auch noch interessieren
2 Paare sitzen gemeinsam an einem Tisch und essen2 Paare sitzen gemeinsam an einem Tisch und essen
Partnertausch Anal – geteilte Lust durchs Hintertürchen?
14.03.2022

Beim Partnertausch wechseln zwei Pärchen mit einem anderen Pärchen den oder die Partner:in. Oft stellen sich die Paare dabei eine Frage: Soll beim Partnertausch auch Analsex eine Rolle spielen oder ist das ein Tabu? Dafür spricht, dass so der Wunsch nach Analverkehr erfüllt werden kann, wenn die eigene Partnerin oder der Partner dafür nicht zu haben ist. Allerdings braucht es einige Vorkehrungen, an die sich alle beteiligten Personen halten müssen. Wir klären auf und verraten Dir, worauf beim Partnertausch Anal geachtet werden muss.

Frau beißt sich auf den ZeigefingerFrau beißt sich auf den Zeigefinger
One-Night-Stand anal
08.09.2022

Viele Frauen und Männer erleben hin und wieder einen One-Night-Stand, weil sie Lust auf Sex haben, aber keine feste Bindung wünschen. Gibt es dabei eigentlich Regeln oder ist alles erlaubt? Und wie sieht es mit einem One-Night-Stand anal aus?

Gleitgel und KondomGleitgel und Kondom
Freundin will anal – so gehst Du jetzt am besten vor!
18.03.2022

Ein Klischee besagt, dass Frauen Analsex nicht mögen, Männer aber extrem darauf abfahren. Glückwunsch, Deine Freundin ist das beste Beispiel dafür, dass Klischees nicht immer stimmen müssen. Und wie sieht es bei Dir aus? Möchtest auch Du Analsex ausprobieren oder bist Du eher abgeneigt? Deine persönlichen Bedürfnisse spielen eine ebenso wichtige Rolle und wenn Du keine Lust auf Analsex hast, darfst Du das natürlich offen sagen. Wenn Ihr aber beide neugierig seid, gibt es keine Gründe, es nicht zu tun. Wir verraten Euch, wie Ihr beim ersten Mal anal am besten vorgehen solltet.

Mann umarmt eine nackte Frau von hintenMann umarmt eine nackte Frau von hinten
Warum stehen Pornostars auf anal? 
14.03.2022

Wenn Du Dich auf Pornoseiten im Internet umsiehst, wirst Du unzählige Videos aus den unterschiedlichsten Kategorien finden. Alle sexuellen Vorlieben und Fetische, die man sich vorstellen kann, werden auch bedient. Aber egal, bei welchem Anbieter man sucht: In der Kategorie „Analsex“ findet man besonders viele Filmchen. Viele User stellen sich verständlicherweise die Frage, ob Pornostars besonders auf anal stehen? Und ist das wirklich so oder handelt es sich dabei einfach nur um ein Klischee?

Hand mit einem ausgestrecktem Finger steckt diesen in eine rote FruchtHand mit einem ausgestrecktem Finger steckt diesen in eine rote Frucht
Fisting passiv: So kannst Du die besondere Praktik genießen
11.01.2023

Fisten, also die Penetration der Vagina oder des Anus mit der gesamten Hand, ist definitiv nicht jedermanns Sache und tatsächlich ist das Verletzungsrisiko für den passiven Part hier höher als beispielsweise bei der Penetration mit zwei oder drei Fingern. Wenn Du Dich entsprechend vorbereitest und einige Hygienemaßnahmen einhältst, lassen sich die Risiken jedoch minimieren. Wir verraten Dir, was beim Fisting als passiver Part wichtig ist und worüber Du vorher unbedingt mit Deinem Schatz sprechen solltest.

Mann in schwarzem Rollkragenpullover, blauen Jeans und grauem Mantel, der sich seinen Bauch hält vor einer Brücke im HintergrundMann in schwarzem Rollkragenpullover, blauen Jeans und grauem Mantel, der sich seinen Bauch hält vor einer Brücke im Hintergrund
Ursachen und Tipps
Durchfall nach Anal
09.09.2024

Durchfall (auch Diarrhö genannt) ist immer ein unangenehmes Thema, über das man nicht so gerne spricht. Noch größer wird die Scham, wenn es um Durchfall nach dem Analverkehr geht. Was viele nicht wissen: Bauchschmerzen oder Durchfall nach dem Analsex kommen häufiger vor und betreffen ziemlich viele Menschen. Ursachen und Tipps bei Durchfall nach Analsex findest Du in diesem Artikel.

Zeigefinger, der durch ein mit Händen geformtes Loch geführt wird vor grünem HintergrundZeigefinger, der durch ein mit Händen geformtes Loch geführt wird vor grünem Hintergrund
Prostata selbst stimulieren: Lust von innen wie von außen
06.07.2022

Die Prostata gehört zu den empfindlichsten erogenen Zonen des Mannes, doch nur die wenigsten nutzen ihr sexuelles Potenzial vollkommen aus. Dabei kann sie viel Freude bereiten, wenn sie richtig stimuliert wird. Mit ein paar einfachen Handgriffen und Techniken kannst Du Deine Prostata selbst stimulieren. Wir zeigen Dir, wie es geht!

Verschiedene Auberginen liegen im KreisVerschiedene Auberginen liegen im Kreis
Blasen nach Anal – so funktioniert’s!
02.05.2023

Beim Sex soll keine Langeweile aufkommen, daher darf es für viele Leute ruhig auch mal ein Stellungswechsel sein. Nach der Missionarsstellung ein bisschen Doggy – und nach dem Analsex ein Blowjob? Mmh, wie sieht es da eigentlich mit der Hygiene aus? Für die meisten Menschen ist die Vorstellung nicht so schön, den Penis zu blasen, wenn er gerade aus dem Anus kommt. Aber ist das wirklich problematisch – immerhin gehört zum Analverkehr doch ein Kondom und das kann man schließlich abziehen und wechseln? Wir verraten Dir alles, was Du über den Wechsel von Anal zu Oral wissen musst.

Frau in grauen Pants, die auf dem Bauch auf einem Bett liegt und ihre Beine in die Luft strecktFrau in grauen Pants, die auf dem Bauch auf einem Bett liegt und ihre Beine in die Luft streckt
Wirklich ein Fetisch oder eine Vorliebe?
Anal Fetisch
19.09.2023

Analsex gehört mittlerweile für viele Menschen zum sexuellen Standardprogramm – schließlich kann das Spiel am Hintertürchen für einigen Spaß sorgen. Ob es sich tatsächlich um einen Anal Fetisch handelt, wenn jemand verrückt nach Analsex ist, darüber streiten sich die Geister. Für die meisten ist es einfach nur eine bevorzugte Sexpraktik, und wird deshalb nicht als Fetisch angesehen. Dann gibt es aber wiederum Menschen, die so versessen auf Hinterteile sind, dass es sich wirklich um einen richtigen Fetisch handeln könnte.

Pfirsich auf beigem HintergrundPfirsich auf beigem Hintergrund
Eiswürfel anal einführen: Warum das keine gute Idee ist!
03.07.2023

Keine Frage, mit Eiswürfeln kannst Du beim Sex so einiges anstellen und Deine:n Partner:in damit reizen und stimulieren. Die Brustwarzen sind perfekt dafür, denn sie reagieren ziemlich empfindlich auf das kalte Eis. Im Jahr 2020 kam kurzzeitig der Trend auf, dass sich Frauen Eiswürfel vaginal einführten, um im Sommer ihre Körpertemperatur zu regulieren. Die Idee, Eiswürfel auch anal einzuführen, um damit beim Sex für Abwechslung zu sorgen, liegt also gar nicht fern. Wir verraten Dir, warum Du das lieber lassen solltest, wie Du aber trotzdem für cooles Anal-Vergnügen sorgen kannst.

2 Paare sitzen gemeinsam an einem Tisch und essen2 Paare sitzen gemeinsam an einem Tisch und essen
Partnertausch Anal – geteilte Lust durchs Hintertürchen?
14.03.2022

Beim Partnertausch wechseln zwei Pärchen mit einem anderen Pärchen den oder die Partner:in. Oft stellen sich die Paare dabei eine Frage: Soll beim Partnertausch auch Analsex eine Rolle spielen oder ist das ein Tabu? Dafür spricht, dass so der Wunsch nach Analverkehr erfüllt werden kann, wenn die eigene Partnerin oder der Partner dafür nicht zu haben ist. Allerdings braucht es einige Vorkehrungen, an die sich alle beteiligten Personen halten müssen. Wir klären auf und verraten Dir, worauf beim Partnertausch Anal geachtet werden muss.

Frau beißt sich auf den ZeigefingerFrau beißt sich auf den Zeigefinger
One-Night-Stand anal
08.09.2022

Viele Frauen und Männer erleben hin und wieder einen One-Night-Stand, weil sie Lust auf Sex haben, aber keine feste Bindung wünschen. Gibt es dabei eigentlich Regeln oder ist alles erlaubt? Und wie sieht es mit einem One-Night-Stand anal aus?

Gleitgel und KondomGleitgel und Kondom
Freundin will anal – so gehst Du jetzt am besten vor!
18.03.2022

Ein Klischee besagt, dass Frauen Analsex nicht mögen, Männer aber extrem darauf abfahren. Glückwunsch, Deine Freundin ist das beste Beispiel dafür, dass Klischees nicht immer stimmen müssen. Und wie sieht es bei Dir aus? Möchtest auch Du Analsex ausprobieren oder bist Du eher abgeneigt? Deine persönlichen Bedürfnisse spielen eine ebenso wichtige Rolle und wenn Du keine Lust auf Analsex hast, darfst Du das natürlich offen sagen. Wenn Ihr aber beide neugierig seid, gibt es keine Gründe, es nicht zu tun. Wir verraten Euch, wie Ihr beim ersten Mal anal am besten vorgehen solltet.

Mann umarmt eine nackte Frau von hintenMann umarmt eine nackte Frau von hinten
Warum stehen Pornostars auf anal? 
14.03.2022

Wenn Du Dich auf Pornoseiten im Internet umsiehst, wirst Du unzählige Videos aus den unterschiedlichsten Kategorien finden. Alle sexuellen Vorlieben und Fetische, die man sich vorstellen kann, werden auch bedient. Aber egal, bei welchem Anbieter man sucht: In der Kategorie „Analsex“ findet man besonders viele Filmchen. Viele User stellen sich verständlicherweise die Frage, ob Pornostars besonders auf anal stehen? Und ist das wirklich so oder handelt es sich dabei einfach nur um ein Klischee?

Hand mit einem ausgestrecktem Finger steckt diesen in eine rote FruchtHand mit einem ausgestrecktem Finger steckt diesen in eine rote Frucht
Fisting passiv: So kannst Du die besondere Praktik genießen
11.01.2023

Fisten, also die Penetration der Vagina oder des Anus mit der gesamten Hand, ist definitiv nicht jedermanns Sache und tatsächlich ist das Verletzungsrisiko für den passiven Part hier höher als beispielsweise bei der Penetration mit zwei oder drei Fingern. Wenn Du Dich entsprechend vorbereitest und einige Hygienemaßnahmen einhältst, lassen sich die Risiken jedoch minimieren. Wir verraten Dir, was beim Fisting als passiver Part wichtig ist und worüber Du vorher unbedingt mit Deinem Schatz sprechen solltest.

Mann in schwarzem Rollkragenpullover, blauen Jeans und grauem Mantel, der sich seinen Bauch hält vor einer Brücke im HintergrundMann in schwarzem Rollkragenpullover, blauen Jeans und grauem Mantel, der sich seinen Bauch hält vor einer Brücke im Hintergrund
Ursachen und Tipps
Durchfall nach Anal
09.09.2024

Durchfall (auch Diarrhö genannt) ist immer ein unangenehmes Thema, über das man nicht so gerne spricht. Noch größer wird die Scham, wenn es um Durchfall nach dem Analverkehr geht. Was viele nicht wissen: Bauchschmerzen oder Durchfall nach dem Analsex kommen häufiger vor und betreffen ziemlich viele Menschen. Ursachen und Tipps bei Durchfall nach Analsex findest Du in diesem Artikel.